Filip Mrčela u show "Život na vagi" prijavio se jer je prepoznao da ga težina ograničava fizički i kroz svakodnevni život te je želio “spasiti život i osjećati se voljeno”. Na početku showa, u šestoj sezoni imao je čak 234,6 kg, bio je najteži kandidat svih sezona do tada i najteži najmlađi sudionik. Na finalnom vaganju izgubio je 61,2 kg, odnosno pao s 234,6 kg na 173,4 kg. Bio je često napuhan, imao apneju i probavne probleme, plus otežan san zbog debljine, a nakon showa nastavio je sa svojom transformacijom koja je vrijedna divljenja. Na svom Instagramu objavio je fotografiju u crnoj majici i pokazao kako sada izgleda, fotografiju pogledajte ovdje.
Nakon showa postepeno je nastavio sa skidanjem kilograma, promijenio je prehranu i uveo redovite odlaske na treninge. Do početka 2025. godine, vaga je pokazala oko 120 kg, što znači da je izgubio gotovo 115 kg ukupno. Ritam treninga mu je 5–8 puta tjedno (kombinacija snage, kardio, boksa) . Otkrio je u jednom intervju i da trenira čak pet puta tjedno. ''Dva dana u tjednu radim noge i cardio, zatim dva dana prsa/ leđa/ruke i cardio te jedan dan čisti cardio, a to je najčešće boks'', priznao je bivši kandidat koji i dalje pazi na prehranu.
''Jedem normalnu i održivu prehranu, nastojim jesti što više količinski i što manje kalorijski s fokusom na proteine'', izjavio je Filip kojem su najveća podrška obitelj, trener i prijatelji. Želja mu je posjetiti Japan krajem 2025., te nastaviti raditi na neovisnosti i kvalitetnom životu i od početka je bio svjestan kako se ništa neće dogoditi preko noći i da je upornost jedini ključ do uspjeha i vidljivih rezultata. - Ima kriza, ali onda umjesto da odustanem, samo si dam malo oduška. Bilo u treningu ili prehrani. Ako ti je cilj savršenstvo, nećeš daleko dogurati – rekao je jednom prilikom Filip.
FOTO Naša poznata voditeljica zaplakala je kad je ispred crkve ugledala svog budućeg supruga
Otvori KEKS Pay
Primjetih da pretili ljudi moraju ovisnost o hrani promijeniti za ovisnost o treniranju. Oni koji su dobre kilaže i nakon godinu dana su oni koji redovno treniraju. Slabo se vidi ekipa koja smršavi i onda bez treninga samo pravilnom prehranom dozira kilažu. Ili postanu gym rats ili se vrate na staro.