Znanstvenici otkrili: Ovo povrće pomaže u snižavanju kolesterola, a odlično je i za dijabetičare
Ovo pristupačno povrće ima brojne zdravstvene prednosti. Osim što je bogato vitaminima, vlaknima i antioksidansima, odlična je opcija za dijabetičare.
Komentari 2
VL
Povoljno je prošao autor članka, u KF je skuplja od mesa
VL
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
U prehrani bi se trebalo vratiti oko 100 godina unatrag. Tada su ljudi jeli puno leguminoza kao što je grah, grašak, bob, slanutak. Te namirnice jele su se bar dva puta tjedno uz malo mesa za okus. Kada se jelo suho meso uz njega se spremao kiseli kupus ili kisela repa. U vrijeme sezonskog zeljastog povrća isto se koristilo u većim količinama. U to doba puno se u prehrani koristilo mlijeko i fermentirani mliječni proizvodi. Današnja prehrana temelji se na unosu velikih količina ugljikohidrata i bjelančevina i zato su ljudi debeli i imaju bar 20% veću tjelesnu masu od preporučene.