Žene, želite smršavjeti? Jedite kao muškarci i pijte pivo

Otkad su to pivopije mršavi ljudi? Neće ići, na žalost.

Najgore je izgladnjivanje - onda tijelo sve što pojedeš sprema u salo, metabolizam se usporava.... Treba jesti u pravilnim razmacima, raznovrsno i izbaciti sve vrste sokova, dakle piti čistu vodu. Onda ni ono jedno pivo koje ovdje preporučuju neće puno poremetiti dijetu.

Najbolji savjet za mršavljenje: nemojte se prežderavati

I još da dodam. Žene su potpuno drugačije od muškaraca, zato su ovi savjeti potpuno pogrešni. Ženama treba specifičan ženski način prehrane i vježbanja

kud baš da navode pivo, od piva samo pivski trbuh raste, .... a što se mesa tiče to je živa istina... ja sam jedno bila na prisilnoj bolničkoj djeti gdje je meso , ali čisto ili krto bilo navedeno kaoao lijep samostalni obrok.

Problem su ugljikohidrati. Prestanite jesti krumpir, tjesto, rižu, kruh, pahuljice, kolače, čokoladu, bonbone, vrlo slatko voće (datulje, ananas, smokve, grožđe...), voćne sokove, pivo... Svedite ukupnu količinu ugljikohidrata koju unosite na manje od 50 grama na dan. Jedite meso (što masnije, to bolje), čvarke, slaninu, ribu, jaja, sireve (naročito tipa edam, gauda, ementaler...), vrhnje, salate, zeleno i lisnato povrće, putar, maslinovo ulje, kokosovo ulje, avokado, bobičasto voće, orašaste plodove... Za desetak dana metabolizam će vam se prebaciti u stanje ketoze (to nije ketoacetoza, koja je maligno stanje) i gubit ćete na težini. Koliko? Dva kilograma tjedno bez problema, ako ste fizički aktivni i više. Pogonsko gorivo vašeg organizma više neće biti šećeri već masti. Smijete piti i malo suhog vina (čašicu ili dvije dnevno), žestoki alkohol (destilirani alkohol uopće nema ugljikohidrata, ali mu tijelo daje prioritet prilikom potrošnje pa s njim treba biti vrlo umjeren), vodu, čajeve, kavu. Ako trebate sladilo, koristite steviu. Ova dijeta može biti pomalo jednolična ali nema gladi. A mršavljenje je osigurano.