Djevojka (25) izgubila gotovo 32 kilograma: 'Prijatelji me često ne prepoznaju na Facebooku'

To na slikama nije ista osoba ?!

svasta, nije moguce!

Pa ni je te se ne mogu prepoznati he he

ima usta ko da ju je Tuđman pravio

Promjena prehrane nije drastičan prestanak jedenja, niti je uzimanje samo jednog tipa namirnica. To je trajna promjena navike jedenja veće količine hrane no što je potrebno organizmu. Zašto se većini ljudi nakon dijete vrati višak kilograma? Jer nisu djelovali na psihosomatski uzrok pretilosti i jer su u stvari dijetom sebe mučili, a ne pomagali organizmu. Kad smo na dijeti, mi bismo u biti trebali biti zadovoljniji, a ne nezadovoljni ili u patnji! Svatko od nas je jedinstveni organizam, i niti jedna knjiga, niti jedna “kolektivna” dijeta, niti jedna “škola kuhinje” ne odgovara u potpunosti potrebama našeg organizma. Životne navike su vrlo često posljedica nametnutih vrijednosti. Ovo je ionako doba nametanja životnih vrijednosti, stilova i želja. Više gibanja ne znači kompulzivno iscrpljivanje u teretanama i fitness centrima. Žene obično krenu na neki ubrzani pilates a muškarci se iscrpljuju trčanjem, velikim rutama biciklom, igranjem nogometa. Žene obično lakše podliježu tipu vježbanja gdje na neki način pate (tip žrtve), a muškarci biraju vježbanje gdje mogu dokazivati svoju mušku snagu (tip junaka). Možda nekima to zaista i odgovara, ali vi niste lutke na koncu kojima netko drugi diktira što treba raditi da bi bio i ostao “fit”. Nekima više odgovaraju višesatne šetnje, drugima pak planinarenje, nekima naizgled “spora” joga, a drugima trčanje. To ovisi o pojedincu. Slušajte samo one savjetnike koji vam pristupaju individualno, a ne prema naučenim “tehnikama” iz knjiga ili prema nekom programu, pritom zanemarujući vaše osobne karakteristike. Posebno se čuvajte razno raznih savjeta iz raznih časopisa koji senzacionalističkim naslovima privlače čitatelje. Psihosomatski uzrok je jednostavan. Tri su glavna žarišta: • Emotivna zaštita. Nagomilavanjem masnoće pokušavamo zaštititi sebe od emotivnih “napada” izvana ili pak ne želimo izraziti sebe. Temelj svega je strah od suočavanja s okolinom, strah od življenja punog života. • Kompulzivni strah od materijalnog gubitka. Strah od toga da bismo uskoro mogli ne imati ono što trenutno imamo, pa nas forsira da gomilamo masnoće. To je možda imalo smisla kada su naši preci živjeli životom kada je sezonski bilo više namirnica, a u drugom dijelu godine nije ih bilo. Tada bi u “gladnom” dijelu godine izgubili naslage sala. Danas ljudi uglavnom imaju namirnice dostupne cijelu godinu, ali isti strah je ostao. Paradoksalno, ovaj strah može biti izražen kod iznimno bogatih ljudi. Zanimljivo je da je pretilost kolektivni problem vrlo bogatih nacija. • Osjećaj nesavršenstva. Mi smo svi različitih konstitucija. A to znači da ne možemo svi izgledati kao glumci i glumice, ili manekenke i manekeni. Neke osobe uvijek imaju trbuščić, neke žene uvijek imaju krupniju stražnjicu. Filmovi, tv emisije, reklame i revije, ionako su prodavanje iluzija, da ne kažem laži i lažnih slika stvarnosti. Ne krečite u dijetu zbog toga da izgledate “kao netko”, već zato da se vi lakše pješice popnete na peti kat zgrade ili na vrh brda, i da vam probava bude sretnija, kao i krvožilni sustav, zglobovi... a samim time i vi sami. No, isto tako nemojte zloupotrebiti tu istinu pa ignorirati svoj problem pretilosti. Ako ste debeli, jednostavno to jeste, a do koje mjere ćete smanjiti svoju kilažu i kako ćete se mijenjati – to neka bude vaš individualni dogovor sa samim sobom. Nije cilj izgled, već je cilj olakšati funkcioniranje vašeg organizma.

ok, nesto posebno lijepa nije ni bila, niti je sada, nazalost (kao sto to obicno biva) izgubila je sise i guzu, no u krajnjem slucaju bolje joj je sada kad vise nije debela.