Zaboravite na 10.000 koraka: Navika od 20 minuta dnevno mogla bi biti tajna dugovječnosti
Godinama se 10.000 koraka smatralo čarobnim brojem za dnevnu aktivnost, no najnovija istraživanja pokazuju da je potrebno puno manje. Samo 20 minuta brze šetnje dnevno može donijeti nevjerojatne zdravstvene koristi, od jačanja srca i mozga do produljenja života.
Komentari 1
VL
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
20 minuta?....najbolje probuditi se s komadom ..pa u jutro 25 minuta.... 😏☀️