Ponedjeljak – teretana. Srijeda – mali nogomet. Petak – pivo s ekipom. Vikend – roštilj s obitelji i prijateljima. Većini muškaraca ova rutina zvuči poznato, no koliko je u njoj mjesta za brigu o zdravlju? I dok su redoviti pregledi srca, krvnog tlaka i krvne slike već postali uobičajeni, posjet urologu i dalje ostaje pri dnu liste prioriteta – sve dok se ne pojavi problem.
Statistike pokazuju da većina muškaraca na prvi urološki pregled odlazi tek kada osjete tegobe. No, kao što nitko ne čeka ozbiljnu ozljedu da bi posjetio fizijatra, isto bi trebalo vrijediti i za urologa. Prevencija je ključna – redoviti pregledi mogu spriječiti ozbiljne komplikacije poput bubrežnih kamenaca, problema s prostatom i smetnji u seksualnom životu. Premda se o ovim temama ne govori često uz kavu ili pivo, one značajno utječu na kvalitetu života – ne samo muškaraca, već i njihovih partnerica i obitelji.
U razgovoru s dr. med. Tonćijem Dujmovićem, specijalistom urologije i ravnateljem najveće privatne urološke ustanove u Hrvatskoj – Poliklinike Urocentar, saznali smo zašto su redoviti urološki pregledi ključni za očuvanje zdravlja i kako ih, baš poput treninga, druženja i kvalitetne prehrane, uvesti kao sastavni dio životnih navika već nakon 45. godine.
Mnogi muškarci izbjegavaju posjet urologu dok se ne pojavi problem. Zašto mislite da je tako?
Mislim da je riječ o kombinaciji više čimbenika. U mojoj praksi često susrećem muškarce koji imaju duboko ukorijenjen egzistencijalni strah da bi im se na pregledu moglo otkriti nešto ozbiljno. Većina ih ima obitelj i, tradicionalno, osjećaj odgovornosti da se pobrinu za djecu dok ne postanu samostalna. Strah da u tome možda neće uspjeti vrlo je snažan.
Poruka koju im želim poslati jest da je napredak medicine doveo do toga da danas možemo gotovo sve urološke bolesti, osobito tumore otkrivene u ranoj fazi, uspješno izliječiti – uz minimalne ili nikakve posljedice za kvalitetu života i uz vrlo kratkotrajnu radnu nesposobnost. Upravo zato je ključno doći na pregled na vrijeme, kako bismo zajedno mogli otkriti i liječiti potencijalne probleme prije nego što postanu ozbiljni.
S jedne strane, o muškom zdravlju ne govori se tako otvoreno kao o ženskom, pa se stvara dojam da to nije tema o kojoj bi se trebalo brinuti dok se ne pojave simptomi. S druge strane, pregled kod urologa nekima se čini neugodan ili čak zastrašujući – uglavnom zbog nedostatka informacija o tome što pregled zapravo uključuje. Tu je i onaj poznati "muški ponos" – stav da "meni to ne treba, ja sam zdrav" – koji nas ponekad spriječi da učinimo ono što je najbolje za naše zdravlje.
Kada bi svaki muškarac trebao obaviti prvi urološki pregled i koliko često bi trebao dolaziti na kontrolu?
Bolesnici koji imaju urološke tegobe trebaju se odmah javiti na pregled. Kod muškaraca koji nemaju simptome, preporučujem prvi urološki pregled nakon 50. godine života. Međutim, muškarci koji u obiteljskoj anamnezi imaju bolesti prostate trebali bi s redovitim pregledima započeti već u 45. godini.
Daljnji pregledi ovise o individualnim potrebama i eventualnoj prisutnosti simptoma, no općenito se preporučuje praćenje jednom godišnje ili svake dvije godine, ovisno o nalazima i preporuci specijalista.
Koji su najčešći urološki problemi kod muškaraca u 30-ima, 40-ima i 50-ima?
U tridesetima su najčešći blaži urološki problemi, poput infekcija mokraćnog sustava, spolno prenosivih infekcija i početnih znakova smetnji u seksualnom zdravlju. U četrdesetima, muškarci često počinju primjećivati smanjenje libida, problem s erektilnom funkcijom ili prve znakove benignih problema s prostatom koji uzrokuju poremećaje mokrenja i simptome donjeg urotrakta.
U pedesetima i kasnijoj dobi povećava se rizik od problema s prostatom, a češće se javljaju i bubrežni kamenci te simptomi raka prostate. Upravo zato važno je redovito pratiti zdravstveno stanje i reagirati na prve znakove kako bi se izbjegle ozbiljnije komplikacije.
Kako način života utječe na mokraćni sustav i seksualno zdravlje?
Način života ima iznimno velik utjecaj na mokraćni sustav i seksualno zdravlje. Neuravnotežena prehrana može pridonijeti nastanku bubrežnih kamenaca te pogoršati simptome uroloških tegoba koje se javljaju u sklopu drugih poremećaja. Prekomjerna konzumacija alkohola i pušenje negativno utječu na cirkulaciju, što se često odražava i na seksualnu funkciju. Dugotrajan stres može oslabiti imunološki sustav i povećati sklonost upalnim stanjima.
Postoje li rizične skupine muškaraca koje bi trebale biti posebno oprezne kada je u pitanju urološko zdravlje?
Da, postoje određene skupine muškaraca kod kojih postoji veći rizik za razvoj uroloških bolesti. Muškarci s obiteljskom poviješću karcinoma prostate svakako bi trebali ranije započeti s preventivnim pregledima i redovito ih obavljati. Posebnu pozornost trebaju obratiti i oni koji su u prošlosti imali urološke tegobe, poput infekcija mokraćnog sustava ili bubrežnih kamenaca.
Dijabetes i pretilost dodatno povećavaju rizik od brojnih uroloških problema – uključujući smanjen protok urina, erektilnu disfunkciju, povećanje prostate, pa čak i oštećenja bubrega, primjerice dijabetičku nefropatiju. S druge strane, uravnotežena prehrana, redovita tjelesna aktivnost i smanjenje stresa mogu značajno pridonijeti očuvanju urološkog zdravlja i prevenciji brojnih komplikacija.
Koje su najnovije metode dijagnostike i liječenja koje koristite u Poliklinici Urocentar?
U Poliklinici Urocentar primjenjujemo najsuvremenije dijagnostičke i terapijske metode. Koristimo visokokvalitetne ultrazvučne uređaje, sve relevantne urološke pretrage poput cistoskopije i uroflowmetrije, kao i kompletne laboratorijske i mikrobiološke analize za dijagnostiku uroloških bolesti. Od kirurških zahvata posebno izdvajamo TURP (transuretralnu resekciju prostate), standardni zahvat za liječenje benignog povećanja prostate.
Jedan od naših najnaprednijih postupaka je fuzijska biopsija prostate uz pomoć uređaja EXACTVU UltraBot, koji omogućuje iznimno precizno navođenje biopsije. Riječ je o sustavu koji koristi ultrazvuk visoke rezolucije od 29 MHz, što mu omogućuje otkrivanje raka prostate s točnošću usporedivom s magnetskom rezonancom. Fuzijom slika magnetske rezonance i ultrazvučne slike dodatno se poboljšava dijagnostika i precizno navođenje biopsije lezija prostate.
Također, među prvima u regiji ponudili smo novu minimalno invazivnu tehniku liječenja benignog povećanja prostate – SORACTELITE ECHOLASER ablacijsku metodu. Ova se procedura izvodi ambulantno, bez potrebe za anestezijom, bez krvarenja i bez hospitalizacije. Posebno je pogodna za bolesnike koji imaju trajni urinarni kateter, a nisu kandidati za klasični kirurški zahvat. Pacijenti se već isti dan mogu vratiti kući.
Ove inovativne tehnologije omogućuju nam pružanje najsuvremenije, učinkovite i individualizirane skrbi svakom pacijentu.
Kako tehnologija, poput robotske kirurgije ili naprednih testova, poboljšava otkrivanje i liječenje uroloških problema?
Tehnologija je napravila veliki korak naprijed. Robotska kirurgija omogućuje iznimnu preciznost prilikom operacijskih zahvata, smanjuje rizik od komplikacija, ubrzava postoperativni oporavak te minimalizira bol i nastanak ožiljaka.
S druge strane, napredni dijagnostički testovi – uključujući genetske analize i identifikaciju specifičnih biomarkera – omogućuju ranije prepoznavanje karcinoma prostate i drugih uroloških bolesti. Time značajno povećavamo uspješnost liječenja, jer pravovremena reakcija često znači i bolji ishod.
Zahvaljujući tim tehnologijama, danas smo u mogućnosti pružiti visoko personaliziranu i preciznu medicinsku skrb, prilagođenu svakom pacijentu.
Može li se karcinom prostate otkriti ranije i kako izgleda proces dijagnostike?
Da, karcinom prostate moguće je otkriti u ranoj fazi, što značajno povećava izglede za uspješno liječenje i smanjuje rizik od komplikacija. Ključnu ulogu u ranom otkrivanju imaju redoviti urološki pregledi – osobito kod muškaraca starijih od 50 godina te onih s pozitivnom obiteljskom anamnezom.
Dijagnostički postupak obično započinje određivanjem razine PSA (prostata-specifičnog antigena) u krvi i digitorektalnim pregledom prostate. Ukoliko nalazi upućuju na sumnju, slijedi daljnja obrada, najčešće magnetska rezonanca (MRI) prostate.
Ako MRI detektira sumnjive promjene, provodi se fuzijska biopsija prostate – precizna metoda koja kombinira slike magnetske rezonance s ultrazvučnim prikazom u stvarnom vremenu. Time se omogućuje ciljana biopsija i povećava točnost dijagnoze.
Ovakav suvremeni pristup osigurava pravodobno otkrivanje bolesti i omogućuje izradu individualiziranog plana liječenja, prilagođenog svakom pacijentu.
Što muškarci mogu učiniti kako bi smanjili rizik od uroloških problema?
Prevencija je temelj očuvanja urološkog zdravlja. Ključni čimbenici uključuju zdrav način života: prestanak pušenja, umjerenu konzumaciju alkohola, održavanje zdrave tjelesne težine, redovitu tjelovježbu te unos dovoljne količine tekućine. Prehrana treba biti uravnotežena i bogata vlaknima, svježim voćem i povrćem. Osim toga, izuzetno je važno redovito obavljati urološke preglede, osobito nakon 50. godine života, i obratiti pozornost na sve promjene poput poremećaja mokrenja, erektilnih smetnji ili bolova u području donjeg abdomena i zdjelice.
Postoje li određene vježbe ili navike koje mogu pomoći u očuvanju funkcije prostate i mokraćnog sustava?
Da, određene vježbe i navike mogu značajno pridonijeti očuvanju zdravlja prostate i mokraćnog sustava. Prije svega, Kegelove vježbe, koje jačaju mišiće zdjeličnog dna, mogu pomoći u kontroli mokrenja i potpori funkciji prostate. Također, preporučuje se redovita tjelesna aktivnost – barem 30 minuta umjerene aktivnosti većinu dana u tjednu – jer pozitivno utječe na cirkulaciju i smanjuje upalne procese u organizmu. Dodatno, važno je ne zadržavati mokraću i usvojiti prehrambene navike koje podržavaju zdravlje mokraćnog sustava.
Koliko je važna hidracija i kakvu ulogu igra prehrana u prevenciji bubrežnih kamenaca?
Hidracija igra ključnu ulogu u prevenciji bubrežnih kamenaca. Redovit unos dovoljne količine vode – idealno dvije do tri litre dnevno, ovisno o tjelesnoj aktivnosti i klimatskim uvjetima – pomaže u razrjeđivanju urina i smanjuje koncentraciju tvari koje potiču nastanak kamenaca. Prehrana također ima značajan utjecaj: preporučuje se smanjen unos soli, životinjskih proteina i prerađene hrane. S druge strane, prehrana bogata voćem, povrćem i vlaknima može pomoći u očuvanju zdravlja bubrega i smanjenju rizika od nastanka kamenaca.
Što biste savjetovali mlađim muškarcima koji misle da su premladi za brigu o urološkom zdravlju?
Savjetovao bih im da o svom zdravlju razmišljaju cjelovito – ne samo o mišićima i kondiciji. Urološko zdravlje važan je dio općeg zdravlja, a urologija nije rezervirana samo za starije muškarce. Stvaranje zdravih navika već u mladosti, poput uravnotežene prehrane i redovite tjelesne aktivnosti, može dugoročno pozitivno utjecati na zdravlje. Iako su preventivni pregledi češći u kasnijoj dobi, važno je potražiti liječničku pomoć čim se pojave bilo kakvi neobični simptomi. Bolje je spriječiti nego liječiti – i to vrijedi u svakoj životnoj dobi.
Zašto posjetiti Polikliniku Urocentar?
U Poliklinici Urocentar pružamo sveobuhvatnu urološku skrb na jednom mjestu. Naš tim iskusnih stručnjaka koristi suvremenu dijagnostiku i najnoviju medicinsku tehnologiju kako bi osigurao najvišu kvalitetu liječenja.
Cilj nam je svakom pacijentu pružiti individualiziranu skrb u ugodnom i diskretnom okruženju. Vjerujemo da briga o urološkom zdravlju treba postati redovit i prirodan dio muške rutine.
Naš stručni tim čine posvećeni liječnici koji su uvijek spremni saslušati vas, odgovoriti na sva vaša pitanja i pružiti vam potpunu pažnju – jer želimo da se osjećate sigurno, opušteno i informirano. Vaše zdravlje nam je na prvom mjestu.
Briga o muškom zdravlju ne bi trebala biti tabu tema, već sastavni dio svakodnevice – poput treninga, uravnotežene prehrane i druženja s prijateljima. Redoviti urološki pregledi mogu značajno utjecati na kvalitetu života, stoga nemojte čekati prve simptome.
Za više informacija posjetite web stranicu Urocentra, a za rezervaciju termina kontaktirajte osoblje Poliklinike Urocentar pozivom na +385 (0)1 465 0027 ili putem urocentar@urocentar.hr
