Što jesti kad vam liječnik kaže da imate povišeni kolesterol?

Osim toga, navodno je LDL "loš" , ne HDL :) . I ako je on povišen treba pretpostaviti da je u tijelu neka infekcija i ići je tražiti, a ne jesti zobene pahuljice. I da, kolesterol ne "napada" žile, kolesteroll zaštićuje i oblaže stijenku ostećene žile, a do oštećenja dolazi zbog: loše prehrane, izloženosti stresu, zagadjenju i jos mnogim nedaćama suvremeng zivota. Oljuštite li statinima sav kolesterol sa stijenki žila , tek ste tada sasvim sigurno kandidat za srčane bolesti. Tipicna zamjena teza (uzroka i posljedica) pharma biznisa kako bi nas ucinili bolesni(ji)ma. A ovo su činjenice: Kolesterol proizvodi gotovo svaka stanica organizma Kolesterol u staničnim stijenkama čini stanice vodonepropusnima što omogućuje različit kemijski sastav stanice u odnosu na njeno okruženje. Kolesterol je tvar za popravke koju priroda koristi za cijeljenje ozljeda kao što su brazgotine na arterijama i iritacije arterija. Mnogi važni hormoni nastaju od kolesterola, uključujući hormone koji reguliraju metabolizam minerala i šećer u krvi, hormone koji nam pomažu prevladati stres i sve spolne hormone, kao što je testosteron, estrogen i progesteron. Kolesterol je ključan za funkcioniranje mozga i živčanog sustava. Kolesterol štiti od depresije; igra ulogu u iskorištenju serotonina, koji je kemikalija organizma za dobro raspoloženje. Žučne soli, potrebne za probavu masnoća, nastaju od kolesterola. Kolesterol je prekursor za vitamin D, koji nastaje djelovanjem ultraljubičastog (UV-B) svjetla na kolesterol u koži. Kolesterol je snažan antioksidans koji nas štiti od slobodnih radikala pa time i protiv raka. Kolesterol, osobito LDL-kolesterol (tzv. loš kolesterol) pomaže u borbi s infekcijama.

Onaj tko radi teske fizicke poslove, mos misliti kako ce mu pahuljice donjeti snagu

Ma dajte molim vas! Malo razuma prije nego sto prenesete (narocito iz americke stampe) ovakve gluposti. Unosom ugljikohidrata iz zitarica povisuje se secer u krvi i nema apsolutno nikakve veze s smanjenjem kolesterola. Samo ce postati pacijent za jos jedan lijek. Unos ribe bogate Omega 3 masnim kiselinama (losos, bakalar, nasa plava jeftina riba) i prestanak koristenja biljnih ulja (osim maslinovog), te upotreba maslaca ili masti za kuhanje uspjesno regulira metabolizam HDL-a i LDL-a. I , btw NORMALNA razina ukupnog kolesterola u krvi je izmedju 6 i 8 mmol/l je potpuno normalna. Secera iz ovih monstruoznih hibridnih zitarica - sto manje!!