Previše soli šteti našem organizmu, ali što ga unosite premalo?
Preporučena dnevna doza soli varira od zemlje do zemlje. U Sjedinjenim Državama ona iznosi 2,3 grama dnevno, u Britaniji ne preporučaju više od 6 grama dnevno, a u Hrvatskoj pet grama.
Komentari 4
Ljudski, i svaki organizam ima organe koji reguliraju sol u organizmu.Višak izbacuju.prema tome , neka institucije brade svoj posao.Neću ja sad vagati svaku vreču soli.
Ne "sto" nego "zasto". Nerazumljivo je.
Pa objektivno lako je kontrolirati unos soli, ako sam radis jelo, ali, ako si vani.... Objektivno covjek ne treba puno soli. Manjak soli sigurno ne moze povecati rizik mozdanog i srcanog udara, Mada ovaj tekst je besmislen, eventualno kod alkoholicara treba vise od zlicice soli, ali oni trebaju i jos poneke elemente.... Pocev od magnezija koji je bitniji. Sve je na kraju u umjerenosti.... Da uzmem dvije zlicice soli dnevno ?!?! Ne hvala
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
A za niski tlak preporucaju slano.I sad kako bit pametan i koga slusati.