Povišeni krvni tlak 'tihi je ubojica' – snizite ga brzo jednostavnim trikom

Godinama sam imao blago povišeni tlak (130, 140/90) i moj liječnik mi je uvijek govorio da to nije ništa. Sve dok nisam u 41. godini života dobio teški infarkt. Imao sam sreće što mi je srce zdravo a infarkt se dogodio zbog zakrčenja krvnih žila. Pušio sam 20 godina 2 kutije na dan, jeo sve po redu, nisam nikada ništa pazio i nisam se baš puno kretao niti se bavio nekakvim aktivnostima. Nakon infarkta sam promjenio cijeli svoj život, od svakodnevnih fizičkih aktivnosti do potpune promjene prehrane, a zadnju cigaretu sam zapalio u noći kad sam imao infarkt. Preporodio sam. Međutim, teško je doprijeti do ljudi jer ljudi nemaju svijest o zdravom životu, a nisam je imao ni ja. I zato treba od djecu učiti od predškolskih dana o važnosti zdravog načina života. A to svatko može i puno će učiniti ako djetetu umjesto krafne daje jabuku za marendu. Što se tiče tlaka, istina je i za cimet i za češnja, ali neće ni jedno ni drugo pomoći ako je prehrana loša, nezdrava, masna... Promjenite prehranu, jedite puno više povrća, nemojte pušiti i krećite se.

jeli moze Cimet u vino ? jeli se sex racuna u aktivnost ?

ma jedino tablete za snižavanje tlaka pomažu i paziti na hranu znači ne alkohol ne masno ne slano

Novinar piše krivo! Nije važno samo često kontrolirati tlak ako je visok, potrebno je obavezno tražiti uzroke visokom tlaku. Tu liječnici jako često znaju zakazati. Daju vam tablete i gutaj, sve do infarkta, a onda od straha počnemo drugačije živjeti. Visok tlak često izaziva apneja- poremećaj spavanja, a da bi se to ustanovilo, potrebno je da se obitelj počne žaliti na vaše intenzivno, glasno i isprekidano hrkanje, jer vi sami toga niste svjesni. Poslije vam to u bolnici, kod neurologa, ispituju na aparatu i ustanove koliko ste puta u jednoj noći ostali bez kisika i dodijele vam aparat koji vam ispravlja disanje tijekom spavanja. Kroz najviše dvije godine tlak se potpuno regulira i aparat vam više nije potreban. Kad jedan čovjek s takvim problemom ispriča svoju priču poznanicima i prijateljima, jave se još sigurno petorica s istim problemom, a čuje se i za one koji su se preporodili uz aparat, a nisu o tome do sada govorili.

Svaki dan maknem dva režnja češnjaka, pa opet - tlak 160/100. Cimet, istina, ne koristim.

Meni češnjak pomaže! Svaki dan 4-5 režnjeva i tlak je 120/80, ponekad i malo niži. Godine? Pa blizu 60 sam !

U današnje vrijeme postoje lijekovi sa kojima se tlak vrlo dobro može sniziti , a bijeli luk , smrdljivi, ili bilo što drugo su stare priče koje možda psihološki djeluje ali ne stvarno. Tlak je u većini slučajeva genetski naslijeđen . Moja je majka cijeli život koristila lijekove i doživila je 93 godine i nikad nije bila teža od 55kg.

sve što je bitno je rad...teški tjelesni rad. znači dizanje tereta kao anaerobni rad i trčanje-plivanje-aerobik-žustra vožnja biciklom kao aerobni rad...sve ostalo je manje bitno.

Koji super-rezepti! Samo...koliko cimeta treba "progutati" ... sa vodom ili bez, zatim kakav cesnjak, jer ima vise vrsta!? Kakve vrijednosti treba da budu diastolocki i sistolicki tlak...koliko puta uzimati ove "ljekove"? Bio sam kod babe vracare, pa niti ona nije razumjela sta je pitam! Zato je najbolje otici kod doktora!

farmaceuska posla koji vas šalju po tabletice i aparatiće za mjrenje tlaka koji su lažni i onda od panike opet kod doktora tablete a on živi od provizije pa još,pa još i onda ste ovisnik i već upropašten organizam od raznih tableta.samo prehrana i operacije pomažu kao u aut kad ode dio zamjeni ga i to je to a tablete su kao da auto dio zalijepite trakom i drži 2 sata pa opet.imao sam problema kako kažu doktori sa šećerom pa su mi dali 6 vrsta tableta i ja pijem talete i mjerim 12 a posle tableta 9 a onda nakon dva sata opet 12 pa sam onda sve to bacio i počeo češće jesti blitvu,raštiku,kupus i meso normalno uz to i za tri mjeseca šećer 7 a krvna slika kao u bebe.imao sam i moždani udar pa su mi odrezali malo arterije di biolo začepljeno i stavili novi šlauh i evo 4 god.odem na kontrolu i sve u redu a nijednu tablezu nisa popio doktori to propišu radi pinke a što se mene tiče mogu je sami pit ja vjerujem samo u operaciju i zdravu domaću hranu a sol mi je iz pirana direkt iz mora bez kemikalija i sa 63.god posle svih tih bolest i tableta sam kao momak pa dokle bude moglo bit će dosta.još jednom zamjenit dio na autu novim i dobro gorivo to pomaže