U redakciji smo nedavno pokrenuli razgovor koji se isprva činio kao još jedno neobavezno ćaskanje uz jutarnju kavu, ali se brzo pretvorio u nešto puno dublje. Pitanje za kolegoice je bilo jednostavno: “Osjećaš li grižnju savjesti kad odmaraš?” Ispostavilo se da gotovo nijedna kolegica ne može jednostavno – odmoriti. Jedna je rekla da, iako zna da ima pravo na godišnji, svaki put kad ode, ima potrebu unaprijed "odraditi svoje odsustvo", složiti planove, delegirati zadatke, javiti se par puta s puta da potvrdi da je “sve pod kontrolom”. Druga je priznala da se, čim sjedne na kauč bez laptopa, počinje osjećati beskorisno, a treća da joj je najteže popiti kavu sama u tišini dok je dijete u vrtiću jer joj u glavi uvijek stoji misao da bi “mogla nešto pametnije s ovim vremenom”.
Pojavljivale su se slične rečenice, iste emocije, isti osjećaj: krivnja, nelagoda, sumnja da nešto propuštaju ili da nisu “dovoljno odgovorne” ako su jednostavno offline. Kod nekih se taj osjećaj javlja odmah, kod drugih tek nakon par dana, ali svima je, na ovaj ili onaj način, poznat. No jedno je jasno, a to je da ni jedna od kolegica nije rekla da se može potpuno opustiti bez da joj unutarnji glas šapće da je lijena, neodgovorna ili da troši dragocjeno vrijeme.
Šest razloga zašto žene teško prihvaćaju odmor
1. Odgajane smo da udovoljavamo drugima, a ne sebi
Još kao djevojčice, učili su nas da budemo „dobre“. A što znači dobra djevojčica? Ona koja pomaže, ne galami, ne pravi nered, uvijek se nasmije kad treba. Dok dječaci dobiju više prostora da budu svoji, cure se češće kroje po mjeri tuđih očekivanja. U toj tišini, naučile smo da je vlastita potreba nešto što se gura sa strane. I tako kad dođe vrijeme za odmor osjećamo se sebično, lijeno, kao da kršimo pravilo koje nitko nije izrekao, ali svi očekuju da ga slijedimo.
2. Perfekcionizam koji iscrpljuje
Danas žena treba biti sve: profesionalno ostvarena, fizički fit, brižna, duhovita, savršena majka, organizirana, i to sve bez da se požali. Odmor u tom ludilu izgleda kao slabost, kao da nismo dovoljno „jake“ ako si priznamo umor. Umjesto da slušamo tijelo koje govori da mu je dosta, mi se pitamo: Jesam li stvarno dala sve od sebe? Zar već sad popuštam?
3. "Ako nisi korisna, nisi vrijedna"
Društvo danas veliča rad i to ne bilo kakav rad, nego rad 24/7. Heroji su oni koji se bude u 5 ujutro, trče 10 kilometara, odrade 12 sastanaka i uz to izgledaju kao da su sišle s modne piste. Odmor se tolerira samo ako je „svrhovit“, odnosno ako meditiraš, čitaš, ideš na seminar samorazvoja. No što ako s vremena na vrijeme samo želimo ležati? Buljiti u strop? Takav odmor djeluje kao gubitak vremena jer nas nitko nije naučio da nam i "nerad" doprinosi.
4. Strah od osude
Jedna od najpodmuklijih stvari u vezi odmora je osjećaj da nas netko promatra i da nas taj netko, iako ništa ne kaže, osuđuje. Žene često priznaju da osjećaju krivnju kad odrade popodnevni nap, scrollaju Instagramom ili gledaju seriju na Netflixu. Ne jer ih netko zaista kritizira, već jer su u nama upisani standardi koji nas tjeraju da se stalno dokazujemo. Kao da moramo zaslužiti pravo na odmor, a čak i tad ga moramo odraditi "diskretno".
5. Nevidljiv posao koji ne prestaje
Multitasking je mentalni teret koji nas svakodnevno prati. Neprestano nam se mislima vrte misli poput, je li ostalo dovoljno deterdženta, tko ide po dijete, kad ističe polica osiguranja, kad zakazati termin kod zubara? Taj popis je beskonačan, a nitko ga ne vidi. I upravo zato odmor djeluje kao nemoguća misija jer i kad fizički stanemo, naš um radi prekovremeno. Kako se onda opustiti kad nam uvijek nešto visi nad glavom?
Nažalost, ne postoji čarobna formula za to. No, dobra vijest je da se ništa ne mora mijenjati naglo niti drastično. Ponekad je dovoljno početi s malim stvarima.
Možda to znači da jutro započneš bez stresa, tako da ostaneš za stolom još onih pet minuta jer ti se ne da odmah ustati i krenuti prati suđe od doručka. Možda prvi put odlučiš ne odgovoriti odmah na poruku čim zasvijetli ekran jer, iskreno, može pričekati dok ne pojedeš ručak u miru. A možda se taj trenutak dogodi usred dana, kad pronađeš zaklon u hladu, udobno se smjestiš na plaži ili samo nakratko makneš laptop u stranu i otvoriš Lemonish - prirodno, osvježavajuće i niskokalorično pića koje ti poručuje: "Sad si na redu – ti".
I ne, Lemonish nije još jedno gazirano piće ili limunadica koje te samo napuni šećerom i ostavi praznim. Tako ukusno i prirodno, dolazi u dvije osvježavajuće varijante – kao klasični limun za one koji vole čistu, oštru notu citrusa, i limun s daškom bazge koji priziva sjećanje na bazgin sok koji nas je uvijek rashlađen čekao kod bake. U svakoj boci krije se sok cijelog limuna, a u velikom pakiranju čak tri! Sok cijelog limuna, stišane kalorije i glasni mjehurići – to je Lemonish, ostalo su limunadice.
Sadržaj nastao u suradnji s Atlantic grupom.
Otvori KEKS Pay
