Odnosi u vezama često su isprepleteni emocijama, očekivanjima i nesvjesnim obrascima ponašanja koje prenosimo iz prošlosti. Iako ljubav može biti snažna poveznica, način na koji komuniciramo u trenucima nesuglasica često određuje kvalitetu veze. Ponekad i naizgled bezazlena rečenica može ostaviti duboke posljedice na partnerovo samopouzdanje i osjećaj prihvaćenosti. Stručnjaci upozoravaju da riječi imaju moć – mogu graditi bliskost, ali i stvarati rascjep. Upravo o toj temi govori američki psiholog Mark Travers, specijaliziran za odnose, piše UNILAD.
U kolumni za CNBC Make It, Travers je izdvojio jednu frazu koju naziva izrazito 'toksičnom' i upozorio da njezina upotreba često ukazuje na dublju disfunkciju u vezi. Naime, prema njegovom iskustvu, većina parova koji dolaze na terapiju suočavaju se s čestim svađama, a nakon detaljnijeg uvida otkriva se zajednička nit: jedan ili oba partnera uspoređuju svoju vezu – i vlastiti život – s nekim drugim.
Travers ističe frazu koja se često ponavlja i donosi više štete nego što se misli: 'Zašto ne možeš biti više kao ta i ta osoba?' Iako na prvu može djelovati kao uzdah frustracije ili nepromišljen komentar u žaru svađe, psiholog objašnjava da je ova rečenica znak da je veza u ozbiljnim problemima. Ime koje se spominje – bilo da je riječ o bivšem partneru, prijateljevoj djevojci, pa čak i o verziji partnera iz prošlosti – u suštini nije važno. Poanta je u tome da se partneru poručuje kako nije dovoljno dobar i da bi 'netko drugi to radio bolje'.
Takva usporedba može izazvati duboke osjećaje nesigurnosti i srozati partnerovo samopouzdanje, kaže Travers. Umjesto da se osjećaju voljeno zbog onoga što jesu, partneri počinju sumnjati u vlastitu vrijednost. U takvim situacijama Travers savjetuje da se, umjesto prema partneru, usmjerimo prema sebi i zapitamo što zapravo tražimo ili što nam nedostaje. Prema njemu, zdravi odnosi zahtijevaju spremnost da volimo stvarne, nesavršene, ali nezamjenjive osobe – ne njihove usporedbe s drugima. 'Također, odnosi zahtijevaju hrabrost za otvoren razgovor i povjerenje da će iskrenost biti dočekana s poštovanjem', zaključuje Travers.
GALERIJA: Ne dozvoli da ti vrućina ubije vrt: Vrtlari otkrivaju 5 pravila koja spašavaju biljke tijekom visokih temperatura!
Otvori KEKS Pay
