Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 3
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
ne koristi automobil

Ovo je pet zdravih navika Kristine Krepele: Ovaj topli napitak pijem svako jutro!

Kristina Krepela
Foto: Luka Stanzl/PIXELL
1/4
16.01.2017.
u 09:15

Da je u zdravom tijelu zdrav duh, toga je svjesna i Kristina Krepela. Pilates, umjerenost u hrani i osmijeh njezini su načini za čuvanje zdravlja.

Naša lijepa i svestrana glumica Kristina Krepela otkrila nam je tajne svoje vitke linije i dobroga zdravlja. Ističe kako sve zdrave navike zahtijevaju minimalno vremena i tako malo volje da, kada bismo toga svi postali svjesni, ne bismo se borili s problemima pretilosti, stresa i bilo čega drugoga.

1. Topla limunada svako jutro

Ono što svako jutro, bez iznimke napravim, jest da na tašte popijem toplu limunadu. Ovo prakticiram godinama i zaista se ne sjećam dana kada sam se probudila, a da nisam popila ovaj napitak. Možete dodati i malo đumbira kako biste poboljšali okus.

2. Pilates

Odlazim četiri, a nekada i pet puta tjedno na pilates. Time se bavim već 11 godina i svoj život ne mogu zamisliti bez ove vrste treninga. Osim što je dobar za formu, pilates mi dođe i kao anti-stres terapija.

3. Ne koristim automobil

Minimalno koristim automobil, pa čak i javni prijevoz. Imam sreću da živim blizu centra grada tako da sve što trebam obaviti, obavam pješice, i to u roku od 30-40 minuta. Osim za zdravlje moga organizma, ova je navika zdrava i za novčanik s obzirom na cijene parkinga i goriva u današnje vrijeme.

4. Jedem sve

– umjereno!

Ne mogu se pohvaliti da imam neki režim prehrane jer jedem apsolutno sve, a slatko naprosto obožavam! Mislim da je najbolja dijeta i najzdraviji način prehrane – umjerenost!

5. Zdrav duh!

Mislim da je jedna od najvažnijih zdravih navika – rad na sebi u duhovnom smislu. Čovjek mora odabrati za sebe ono što ga čini sretnim. U životu sam svašta probala, a od nedavno iskušavam tehnike meditacije i moram reći da je vrijeme posvećeno duhovnom razvoju sebe u današnje užurbano vrijeme – nužno. Treba shvatiti da će sve u životu doći, ali će sve i proći. Stoga, kroz život samo s osmijehom!

>>Ovo je pet zdravih navika Sanje Doležal. Evo što pije za snagu svako jutro

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije