Ovo je 8 razloga zašto žene gube kosu, a ni jedan nema veze s godinama
Gubitak kose može biti neobičan: jedne minute kosa vam je gusta i čvrsta, a sljedeći rep vam je upola manji, a možda ste naišli i na pokoje ćelavo mjesto? Uz toliko potencijalnih uzroka gubitka kose, otkrivanje zašto vaša kosa ispada, a kamoli što učiniti u vezi s tim, može biti dugo i frustrirajuće putovanje, prenosi Yahoo.
Prije nego što prijeđemo na sitnice, započnimo s brzim tečajem o tome kako kosa uopće raste. Kako objašnjava National Library of Medicine (NLM), proces se može podijeliti u tri faze: rast (anagena), tijekom koje novi pramenovi niču iz vaših folikula dlake; prijelazna (katagen), koji označava kraj aktivnog rasta; i mirovanje (telogen), kada vaši folikuli odu u pauzu i dolazi do ispadanja.
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), normalno je izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno. Sve više od toga - pogotovo ako primijetite i promjene u teksturi ili debljini svojih pramenova - moglo bi značiti da nešto nije uredu. 'Proces starenja nedvojbeno doprinosi promjenama u ciklusu rasta kose, kao što je usporavanje brzine kojom raste, ali rijetko je jedini uzrok značajnog gubitka kose', kaže Hope Mitchell, certificirana. Dakle, koji drugi čimbenici, osim starenja, mogu pridonijeti značajnom opadanju kose?
1. Genetika: Androgena alopecija je najčešći uzrok gubitka kose u cijelom svijetu. Kod žena, stanje je poznatije kao 'gubitak kose po ženskom uzorku'. To je nasljedni problem koji je potaknut udarcem jedan-dva genetskih i hormonalnih čimbenika, objašnjava dr. Mitchell. U biti, ljudi s ovim stanjem naslijedili su gene – od jednog ili oba roditelja – koji su posebno osjetljivi na androgene, hormone koji igraju glavnu ulogu u regulaciji rasta kose. Androgeni se obično nazivaju 'muškim' spolnim hormonima, iako ih svatko proizvodi u određenoj količini.
Neki istraživači teoretiziraju da se posebno jedan od tih hormona, nazvan DHT, veže za androgene receptore u folikulima dlake i pretjerano ih stimulira. To može potaknuti postupno smanjivanje folikula tijekom vremena, što 'uzrokuje da pogođena kosa postane tanja i kraća sa svakim ciklusom rasta, što na kraju dovodi do smanjenja gustoće kose', kaže dr. Mitchell. Faza rasta također postaje kraća, pa ne samo da biste mogli doživjeti porast u opadanju, već biste mogli primijetiti i da pramenovi ne rastu kao prije. Istraživači još uvijek otkrivaju koliku ulogu androgeni igraju u pokretanju ćelavosti kod žena: prethodne studije otkrile su da gubitak kose kod žena može nastupiti čak i kada su razine androgena normalne, što sugerira da su uključeni i drugi nepoznati čimbenici.
2. Intenzivan stres: Gubitak kose izazvan stresom naziva se telogeni efluvij i može nastati kao rezultat - pogađate - intenzivnog stresa, fizičkog (rađanje ili operacija) i mentalnog ili emocionalnog (gubitak posla ili voljene osobe). Možda ćete doživjeti privremeni zastoj u rastu kose jer vaše tijelo ulaže svoje resurse da vas izvuče iz temeljnog stresa. Veliki dio folikula istovremeno prelazi u fazu mirovanja, a ta stanka traje od tri do šest mjeseci.
Prema NLM-u, drugi uzroci stresa koji mogu potaknuti telogeni efluvij uključuju visoku temperaturu, teške infekcije, brzi gubitak težine i prestanak uzimanja određenih lijekova (kao što su beta-blokatori, antidepresivi i posebno kontracepcijske pilule). Također, može biti uzrokovan nutritivnim nedostacima, poput nedostatka željeza, vitamina D, biotina ili cinka. 'Ove hranjive tvari igraju ulogu u staničnim procesima koji su ključni za održavanje ciklusa rasta kose', kaže dr. Mitchell. Stoga bi njihov nedostatak mogao uzrokovati poremećaje u tim procesima i rezultirati ispadanjem ili stanjivanjem.
3. Čvrste frizure: Redovito nošenje čvrstih i stisnutih frizura može izazvati trakcijsku alopeciju — gubitak kose uzrokovan upornom napetosti ili povlačenjem kose. Prema AAD-u, frizure koje izazivaju napetost uključuju: punđe, konjske repove i podignute frizure koje su čvrsto skupljene; pletenice; dreadlocks; ekstenzije. Stalno povlačenje kose može dovesti do oštećenja i upale oko folikula, ometajući normalan ciklus rasta, kaže dr. Mitchell. Rezultat? Oslabljeni folikuli i eventualni gubitak kose koji može postati trajan. Jedan od najčešćih pokazatelja trakcijske alopecije je stanjivanje kose duž prednje linije kose ili sa strane tjemena, gdje je napetost od frizure najviše koncentrirana.
4. Štetne navike oblikovanja kose: Ako su toplinsko oblikovanje ili kemijski tretmani dio vaše redovne rutine njege kose, to vas dovodi u opasnost od oštećenja kose i mogućeg razvoja poremećaja koji se naziva Trichorrhexis nodosa—stanje u kojem oštećene, slabe točke na vlasištu kose uzrokuju lomljenje.
'Postojeći nedostaci u prehrani i određene genetske predispozicije također mogu pridonijeti razvoju Trichorrhexis nodosa', kaže dr. Mitchell. Prema NLM-u, to uključuje anemiju (nedostatak željeza), hipotireozu (što znači da vaše tijelo ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače) i trihotiodistrofiju (nasljedni poremećaj koji uzrokuje probleme s lomljivom kosom i kožom). Ipak, bilo koji ritual stiliziranja koji se sastoji od intenzivne topline i jakih kemikalija na vašem tjemenu i kosi - može oštetiti folikul i, u najgorem slučaju, uzrokovati trajni gubitak kose.
5. Jaka perut: Tu je prhut, a tu je i njegov ozbiljniji rođak, seboreični dermatitis: neugodno stanje kože koje karakterizira osip (koji može izgledati tamniji, svjetliji ili crveniji od okolne kože), kao i mrlje koje svrbe i ljušte se na mjestima s mnogo uljnih žlijezda, uključujući i vaše vlasište. 'Pokreće ga upalni odgovor protiv organizama koji žive na našem vlasištu - posebno kolonija kvasca Malassezia', kaže dr. Lo Sicco.
Ove ljuskice, u kombinaciji s uljem koje proizvodi vlasište, mogu začepiti vaše folikule, u konačnici narušavajući opskrbu kose hranjivim tvarima i slabeći njezinu strukturu (da ne spominjemo naknadno oštećenje—i ispadanje—koje se može dogoditi kada neprestano češkate glavu). Upalni odgovor remeti normalan ciklus rasta kose i može potaknuti telogeni efluvij, objašnjava dr. Mitchell, gdje, opet, vaši folikuli kose štrajkaju dulje vrijeme, da bi kasnije masovno ispadali.
6. Upaljene folikule kose: Folikulitis je stanje kože koje se javlja kada se folikule dlake upale—recimo, uslijed fizičke iritacije ili infekcije —što ugrožava integritet folikula. Postoje dvije glavne vrste folikulitisa: površinski i duboki. Prvo zahvaća samo dio folikula dlake i vjerojatno će zacijeliti unutar nekoliko dana, dok potonje zahvaća cijeli folikul i ima tendenciju biti ozbiljnije i dugotrajnije. 'Kako se folikula upali, može doći do oštećenja okolnog tkiva koje ometa normalan ciklus rasta dlake', kaže dr. Mitchell, 'U teškim slučajevima infekcija može dovesti do ožiljaka, uzrokujući trajni gubitak kose'.
7. Hormonska neravnoteža: Hormonalne promjene mogu biti faktor koji pridonosi gubitku kose kod žena, osobito visoke i fluktuirajuće razine androgena povezane sa sindromom policističnih jajnika (PCOS) odnosno perimenopauzom. PCOS je hormonalno stanje koje utječe na ovulaciju, uzrokujući probleme poput neredovitih mjesečnica i neplodnosti. Još jedan neugodan simptom je stanjivanje kose, zahvaljujući povišenim razinama androgena i skupljanju folikula dlake koje obično slijedi.
Hormonalne fluktuacije koje se događaju tijekom perimenopauze (prijelazno razdoblje prije menopauze) mogu na sličan način poremetiti ciklus rasta kose. 'Estrogen, koji podržava rast kose, smanjuje se, dok razine androgena mogu ostati relativno stabilne', kaže dr. Mitchell. Kada razine androgena postanu dominantnije kao rezultat ovih padova estrogena, to može potaknuti stanjivanje kose. Zato hormonska terapija koja povećava razinu androgena također može uzrokovati ispadanje.
8. Autoimune bolesti: Kada imate autoimuni poremećaj, vaš se imunološki sustav u biti okreće protiv vas i greškom napada zdravo tjelesno tkivo. Liječnici tek trebaju utvrditi zašto se to, ali jedna je teorija da određene vrste infekcija ili lijekova mogu izazvati promjene u tijelu koje uzrokuju otkazivanje imunološkog sustava. Jedan takav poremećaj je alopecija areata, u kojoj imunološki sustav pogrešno napada folikule dlake. Drugi je diskoidni eritematozni lupus (DLE), vrsta lupusa koja cilja na vlasište i može dovesti do trajnog gubitka kose. Stanja koja prvenstveno pogađaju neki drugi dio tijela - poput bolesti štitnjače, reumatoidnog artritisa ili anemije srpastih stanica - također mogu uzrokovati gubitak kose.
