Ove namirnice pospješuju rast kose. Uvrstite ih u svoj jelovnik!

Lijepa i njegovana kosa je MUST svake žene. Kako bi je održale lijepom, mnoge će žene posegnuti za raznoraznim skupim proizvodima, a stručnjaci savjetuju kako je potrebno posegnuti za zdravijim namirnicama i njima obogatiti svoj jelovnik. Tvrde kako konzumacija određenih namirnica može potaknuti i brži rast kose. Evo koje...
Lijepa i njegovana kosa je MUST svake žene. Kako bi je održale lijepom, mnoge će žene posegnuti za raznoraznim skupim proizvodima, a stručnjaci savjetuju kako je potrebno posegnuti za zdravijim namirnicama i njima obogatiti svoj jelovnik. Tvrde kako konzumacija određenih namirnica može potaknuti i brži rast kose. Evo koje...
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Jaja su odličan izvor proteina i biotina koji pomažu održati zdravlje kose lijepom i potiču njen rast. Neodstatak proteina u tijelu može uzrokovati gubitak kose.
Jaja su odličan izvor proteina i biotina koji pomažu održati zdravlje kose lijepom i potiču njen rast. Neodstatak proteina u tijelu može uzrokovati gubitak kose.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Špinat obiluje hranjivim tvarima poput folne kiseline, željeza, vitaminima A i C, koji potiču rast kose. Vitamin A pomaže da žlijezde proizvode sebum koji pomaže održati ravnotežu zdravih ulja na vlasištu i spriječava suhoću i svrbež. 
Špinat obiluje hranjivim tvarima poput folne kiseline, željeza, vitaminima A i C, koji potiču rast kose. Vitamin A pomaže da žlijezde proizvode sebum koji pomaže održati ravnotežu zdravih ulja na vlasištu i spriječava suhoću i svrbež. 
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Masne ribe poput lososa, haringe i skuše sadrže fosfor i cink te su izvrstan izvor omega 3- masnih kiselina za koje se istraživanjem pokazalo da potiču rast kose. Studija u kojoj je sudjelovalo 120 žena pokazala je da uzimanje dodataka prehrani koji sadrže omega-3 i omega-6 masne kiseline te antioksidanse, sprječava ispadanje kose i potiče rast. 
Masne ribe poput lososa, haringe i skuše sadrže fosfor i cink te su izvrstan izvor omega 3- masnih kiselina za koje se istraživanjem pokazalo da potiču rast kose. Studija u kojoj je sudjelovalo 120 žena pokazala je da uzimanje dodataka prehrani koji sadrže omega-3 i omega-6 masne kiseline te antioksidanse, sprječava ispadanje kose i potiče rast. 
Foto: Pixabay
Share
Podijeli
OGLAS
Batat ili slatki krumpir odličan je izvor beta- karotena, a u 114 grama ovog slatkog krumpira sadrži beta - karotena da pokrije četiri puta veću količinu dnevno potrebnog Vitamina A. 
Batat ili slatki krumpir odličan je izvor beta- karotena, a u 114 grama ovog slatkog krumpira sadrži beta - karotena da pokrije četiri puta veću količinu dnevno potrebnog Vitamina A. 
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Ukusna i izrazito zdrava voćka, avokako, vaše će tijelo opskrbiti s bogatim količinama vitamina E koji potiče rast kose i njeguje kožu. 
Ukusna i izrazito zdrava voćka, avokako, vaše će tijelo opskrbiti s bogatim količinama vitamina E koji potiče rast kose i njeguje kožu. 
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
OGLAS
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Foto: Danijel Berkovic/Pixsell
Share
Podijeli

Ne propustite

1/