Kako se brzo i efikasno vratiti na staru težinu nakon poroda

svaka žena je jedinka za sebe i nema tu pravila. u trudnoćama sam pazila na prehranu i udebljala se 8 - 10 kg. za vrijeme poroda otišla je samo težina bebe ( 3 kg) i zbog toga sam bila više više nego očajna, a i svaki puta sam se namučila skinuti ostatak kg..........ništa dojenje, ništa ne spavanje tu nije pomoglo

ja sam krenula sa 57, u trudnoći dobila 17, godinu dana nakon poroda završila na 61 kili, s koje sam krenula u drugu trudnoču i opet zaradila 17 kg, pa nakon dvije godine sam imala 63, nikad se ne važem doma jer nemam vagu, tak da ove razlike su kad me doktori važu zbog nećega i onda saznam koliko kila zapravo imam,...... to je bilo što se trudnoće tiće, ali onda su krenuli problemi sa alergijama, organizmom, prehranom i lijekovima, i kilaža mi varira od 65 ljeti do 68 zimi.....problem mi predstavlja što ne mogu jesti što bi htjela zbog alergija pa me to jako ograničava u izboru prehrane, a i fizičku aktivnost bi trebala uključiti u sve , jer prije sam bila jako aktivna vani a sad opet ne mogu zbog jakih alergija........ Mislim da je zapravo najvažnije kretanje, što više stvari obaviti pješke i puno toga si riješio, to je ono što meni sada fali.....