Evo što će vam se dogoditi ako spavate šest umjesto osam sati

Na žalost, iz osobnog iskustva, mogu potvrditi da je sve što piše u članku je istina. Ne radi se o nespavanju par dana ili mjeseci, radi se o godinama nespavanja. Posljedice na zdravlje su stravične.

ak ljencaris cijeli dan dovoljno ti je i 3 sata sna...ako crncis kao majmun po cijeli dan nije ti dosta ni 12 sati pa da bi mogao istim tempom nastaviti sutrasnji dan....

Treba svatko individualno spavati koliko mu treba, a ne izmišljati gluposti o tome da treba spavati 5, 6,7,8 ili 12 sati.

sutra ce bit clanak kako uspjesni ljudi spavaju 3 do 4 sata dnevno

P.S. Puno je bitnija kvaliteta sna. Gledao sam na TV-u da ljudi koji imaju sposobnost veoma brzo uspavati se z RAM fazu, da im je potrebna manja količina sna. Ja kad spavam, ništa ne čujem.

Nezaposlenost je svetinja , spavaš po cijeli dan, uvijek mladolik i intelektualno naoštren.

kad spavam ne znam koliko je sati, a onda se probudim i vidim prerano...samo da skužim kako namjestiti mozak da spava duže jer mi budilica za to ne pomaže

Zadnjih par godina ne spavam dulje od 5-6 sati, ne zbog previse obveza nego iz jednostavog razloga sto nemam potrebu duze spavati. To vrijeme iskoristim za nekakvu rekreaciju i sl. i osobno, puno mi je draze to nego se razvlaciti po krevetu koji sat vise.

Ta istraživanja nisu točna ovise vjerojatno o osobi dešavalo mi se da po četri mjeseca u prosjeku nisam spaval više od 5h ako je čovjek zadovoljan ni ne osjeti da nije spavao.

Ja sam onda mrtav covjek!

Ja sam onda mrtva baba

apsulutna glupost . logicno da sam manje odmorena.

Mogu se složiti samo sa činjenicom da manjak sna utječe na izgled, i to samo izgled lica!!! Ja spavam 4-5 sati barem svake druge noći u mjesecu, a ostale noći oko 6-7 sati. Tako već zadnjih 10ak godina. Lice mii izgleda starije od moje stvarne dobi, recimo oko 5 godina starije. Ja vozim svki drugi dan u prosjeku 25km bicikl na posao i 25km nazad. Fit sam ko bomba! I uopće ne osjećam manjak sna. Imam redovan sex, 3 djece kod kuće, kad uspijem čitam po koju knjigu itd itd. Često me bole leđa, ali uglavnom to dobro izdrzavam (uz redovito istezanje) i smatram se prilično otpornim na bol. Ovak članak je prepun gluposti i neistine. Postoje ljudi koji ne spavaju po 5 dana!!! Bez kemije! I funkcioniraju i izgledaju sasvim dobro. Moje je mišljenje da kada se čovjek dovoljno kreće, bude dovoljno na svježem zraku, privatno bude zadovoljan, da je količina sna nebitna!

Najveći genijalci u ljudskoj povijesti su spavali manje od 5 sati dnevno, neki po 2 sata. Leonardo da Vinci, Albert Einstein, Nikola Tesla, Isaac Newton, Benjamin Franklin, Thomas Alva Edison, Napoleon...Napoleona su pitali koliko ljudima treba sna, odgovorio je: "Šestt sati muškarcu, sedam ženi, a osam budali".