Drugi su na dijetama, a vi se želite udebljati? Evo kako potaknuti apetit
Doručak neka bude na bazi pahuljica, kruha i svježeg sira... Ručak može biti varivo s mesom, a za večeru se može pojesti primjerice komad mesa, poširano jaje te sir i vrhnje
Komentari 2
VL
DU
Moja prehrana se sastoji najviše od ugljikohidrata, pizza, krumpir, tijesto, riža, žitarice, palenta pa se svejedno ne mogu udebljati ni grama. Jedino što slatko baš i ne volim, pa ne jedem čokolade i takve stvari već slane grickalice.
VL
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Žitarice,orašasti plodovi i mahunarke su pune antinutrijenata i te antinutrijente treba anulirati u slanoj ili kiseloj sredini prije termičke obrade.Samo termičkom obradom se ne uništavaju antinutrijenti,a tada u organizmu, antinutrijenti "pojedu" 2/3 nutrijenata (vitamina,minerala,proteina,enzima i td.) i organizam polako propada radi manjka nutrijenata.Zašto vi nutricionisti to ne naglasite da antinutrijente treba "uništiti" u slanoj ili kiseloj sredini.Večina ljudi to nezna i onda uzimaju "zdravo za gotovo",jedu po preporuci vas stučnjaka i misli kako se zdravo hrani.To je nedopustivo od vas nutricionista.Sorry.