Dizanje utega ima iznenađujuć učinak na mentalno zdravlje
Mnogo je istraživanja koja su dokazala kako tjelovježba dobro utječe na mentalno zdravlje, pa čak i pomaže s depresijom
Komentari 5
CH
zadnja istrazivanja kazu da citanje knjiga moze ozbiljno ostetiti vasu glupost
40 minuta utega + 20 minuta trčanja 3-4 puta tjedno = recept za fizičko i mentalno zdravlje !
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Evo i Daruvarac je mentalno zdrav