Ako ste ikad osjetili kako vam omiljena pjesma popravlja raspoloženje ili budi uspomene, sada imate još jedan razlog da pojačate zvučnike. Nedavno istraživanje sa Sveučilišta Monash u Australiji otkrilo je da redovito slušanje – ili sviranje – glazbe može značajno smanjiti rizik od razvoja demencije u starijoj dobi, prenosi HuffPost.
Analizirajući podatke više od 10.800 osoba starijih od 70 godina, znanstvenici su došli do fascinantnih rezultata. Oni koji su slušali glazbu većinu dana imali su 39% manju vjerojatnost razvoja demencije. Imali su i 17% manje kognitivnih oštećenja te bolje rezultate u pamćenju. Sviranje instrumenta (uključujući i pjevanje) bilo je povezano s 35% manjim rizikom od demencije. Sudionici koji su i slušali i svirali glazbu imali su 33% smanjen rizik demencije i 22% smanjen rizik kognitivnog pada. Drugim riječima – glazba doslovno štiti mozak.
Koautorica studije Emma Jaffa objašnjava da slušanje glazbe aktivira više područja mozga odjednom, djelujući poput treninga za cijeli mozak. “Poboljšava brzinu obrade, jezik, pamćenje i koordinaciju”, kaže Jaffa, “A uz to često uključuje i druženje, što dodatno štiti zdravlje mozga”. Glazba, dakle, nije samo hobi – ona je mentalna tjelovježba.
Je li važan žanr koji slušamo? Iako pitanje mnoge zanima, istraživači zasad nemaju odgovor. Sudionici studije nisu naveli kakvu glazbu slušaju, no Jaffa kaže da je to jedno od područja koje želi detaljnije istražiti. Pa je li bolje slušati jazz, rock ili klasiku? To ćemo tek saznati.
Demencija danas pogađa milijune ljudi, a broj samo raste. Upravo zato ovakva istraživanja donose nadu – jer glazba je jednostavna, pristupačna i može se uklopiti u svakodnevicu bez napora. Uz glazbu, druge navike koje štite mozak uključuju redovitu tjelovježbu, socijalne aktivnosti, osjećaj svrhe pa čak i obavljanje kućanskih poslova.
Posebno učinkovito? Spoj druženja i glazbe – savršena formula za dobro raspoloženje i zdrav mozak. Ako ste tražili izgovor da si pustite omiljeni album – evo ga. Vaš mozak će vam biti zahvalan.
ALUMINIJ u cjepivima i prehrani uzrokuje demenciju kao i AUTIZAM!!! Naime tijelo nema mehanizam kojim može eleminirati aluminij i onda se on nakuplja u organizmu pa i mozgu gdje BLOKIRA NEURONSKE ZAVRŠETKE i stvara demenciju i autizam, identično kao da na veliko raskršće poacate neke prepreke, nastane prometni krkljanac, nitko nikuda ne može voziti, skrenuti pa je tako i sa mislima koje blokiraju naslage aluminija. Umrlima od Altzheimera je autopsijom na mozgu nađeno i do 10 PUTA VIŠE aluminija nego kod ostalih umrlih od nekog drugog uzroka!