Postoji više razloga zašto nam kosa preuranjeno sijedi, iako je najvažniji čimbenik onaj genetski.
Ipak, dermatologinja i stručnjakinja za zdravlje kose i vlasišta, Sara Allison, tvrdi kako je i prehrana vrlo bitna, odnosno, ako patimo od nedostatka vitamina B12, možemo početi sijediti preuranjeno.
Vitamin B12 se nalazi u peradi, jajima, siru, mlijeku i plodovima mora.
"Znamo da se pod stresom gubi dosta vitamina B pa osobe pod stresom brže sijede. Studije su pokazale kako uzimanje većih doza određenih vitamina B (B6, B12, folna kiselina) može usporiti taj proces kroz tri mjeseca", tvrdi Allison.
No, svakako nemojte uzimati dodatke prehrani na svoju ruku. Konzultirajte se s liječnikom i napravite analizu razine vitamina u organizmu ako sumnjate u nedostatak nekog od njih.
Znam dosta ljudi koji u ranim dvadesetima imaju sijede, mislim da je stres najveći uzrok!