Izgleda da osam sati neometanog sna ipak nije potrebno da biste se probudili odmorni. Znanstvenici sada tvrde kako je normalno da je san isprekidan te da to regulira stres.
Povjesničar Roger Ekirch s Virginia Techa proučava spavanje gotovo dva desetljeća i vjeruje kako mnogi zdravstveni problemi imaju korijene u prirodnoj tjelesnoj sklonosti za kraćim periodima spavanja, prenosi Marie Claire.
Iako neki smatraju da ljudi nepotrebno paničare zbog buđenja noću, većina liječnika ne želi priznati kako osam sati sna može biti i neprirodno. Više od 30% zdravstvenih problema s kojima se suočavaju liječnici proizlazi direktno ili indirektno od sna, smatra psiholog za spavanje Gregg Jacobs.
kada se dignes umorniji nego si legao sigurno si poceo da staris