Jeste li ikada nakon noćnog izlaska legli u krevet i osjetili kao da plutate na valovima, iako ste čvrsto na kopnu? Ili ste možda, nakon čašice-dvije previše, zatvorili oči i imali osjećaj da vas tijelo nosi u svemir? Zvuči poznato? Sada zamislite kako bi bilo doživjeti to – ali potpuno trijezni, i to svake noći. Upravo tako izgleda pokušaj spavanja u bestežinskom stanju, piše LADBible.
Za nas koji smo navikli na gravitaciju, ideja da pokušavamo zaspati dok lebdimo u prostoru čini se potpuno nestvarnom. No, jeste li se ikad zapitali: je li astronautima zapravo teže ili lakše zaspati u svemiru? Na to pitanje odgovaraju znanstvenice NASA-e Erin Flynn-Evans i Rachel Jansen, koje proučavaju kako svemirski letovi utječu na san astronauta.
Prema Jansen, u svemiru astronauti jednostavno "lebde unaokolo" i sami biraju gdje će spavati – jer gore i dolje ne postoje. "Vežu se za jednu od površina unutar svemirske postaje – a to može biti bilo gdje", objasnila je, “U stanju mirovanja, tijelo poprima takozvanu ‘zombi pozu’, u kojoj ruke nehotično lebde ispred tijela, otprilike u visini ramena”.
Kako ne bi izgledali kao da žele pojesti mozak kolegi iz posade, neki astronauti radije vežu ruke uz tijelo. Za blokiranje svjetlosti koriste maske za oči, a kako bi si omogućili privatnost i kvalitetniji san, na svemirskoj postaji uvedene su male osobne kabine – s mogućnošću kontrole temperature, smanjenja buke i prigušivanja svjetla.
NASA preporučuje astronautima da si svake noći osiguraju 8,5 sati odmora. Dio preporuke uključuje prigušivanje svjetala prije spavanja kako bi se očuvao cirkadijalni ritam – koji u svemiru može biti ozbiljno narušen zbog stalne izloženosti umjetnoj rasvjeti i drugačijem životnom ritmu.
Zanimljivo, neki astronauti zapravo više vole spavati u bestežinskom stanju. "Za mnoge je to iskustvo utješno", kaže Flynn-Evans, "Sve je nekako olakšano, tijelo ne trpi pritiske i često se opisuje kao vrlo ugodno. Ne mogu se sjetiti nijednog astronauta koji mi je rekao da mu spavanje u svemiru ne odgovara”. Dakle, iako nama na Zemlji možda zvuči čudno, san u svemiru za mnoge je – doslovno – kao da spavaju na oblaku.