Chantrise Holliman, majka, supruga i edukatorica o zdravlju srca iz Georgije, u emisiji "Today" podijelila je priču o svom srčanom udaru i naizgled bezazlenim simptomima koji su ga pratili. Iskusila je mučninu, povraćanje i blagi pritisak u prsima. Prva dva simptoma, koja se obično ne povezuju sa srčanim udarom, navela su je na pomisao da su njezine tegobe povezane s večerom od prethodne noći, a ne s ozbiljnim medicinskim stanjem. Poput Holliman, mnogi ne znaju da želučani problemi doista mogu biti znakovi srčanog udara.
Iako bol u prsima ostaje najčešće prijavljeni znak upozorenja, mučnina također nije rijetkost tijekom srčanog događaja, tvrdi dr. Sean Heffron, kardiolog u NYU Langone Health za HuffPost. On objašnjava da to donekle ovisi o tome koja je krvna žila u srcu zahvaćena, dodajući da se mučnina, kao i povraćanje, češće javlja kod žena. Srčani udari kod žena mogu izgledati znatno drukčije nego kod muškaraca, što znači da ih i same pacijentice, ali ponekad i liječnici, znaju zanemariti.
Drugi znakovi srčanog udara kod žena uključuju bol u čeljusti, bol u vratu, tupi osjećaj nelagode u prsima, bol u gornjem dijelu trbuha, bol u leđima i pretjerani umor. "Izuzetno je važno čuti ovakve priče, jer mnoge žene misle da to mora biti kao u filmovima, da se uhvatite za prsa i padnete na pod, a zapravo može biti mnogo suptilnije", rekla je za "Today" dr. Tara Narula, kardiologinja. Prepoznavanje ovih znakova je ključno, pogotovo jer su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrti žena. U Hrvatskoj su podaci također alarmantni. Prema Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo (HZJZ), u 2022. godini od kardiovaskularnih bolesti umrle su 22.303 osobe, a od toga su čak 43,8 posto bile žene. Inicijative poput "Dana crvenih haljina" upravo imaju za cilj podići svijest o ovim specifičnim rizicima za žene.
Srećom, rijetko se događa da je mučnina jedini simptom srčanog udara, objasnio je dr. Heffron. U slučaju Chantrise Holliman, ona je također osjetila i pritisak u prsima. Naravno, srčani udar daleko je od najčešćeg uzroka mučnine. Trovanje hranom, želučana viroza ili bolest kretanja mnogo su češći krivci, stoga nema potrebe za panikom svaki put kad osjetite mučninu. Međutim, ako uz mučninu ili povraćanje primijetite i dodatne simptome srčanog udara, poput boli u prsima, znojenja, lupanja srca ili vrtoglavice, to bi mogao biti razlog za ozbiljnu zabrinutost. Ovo je posebno važno za osobe s već postojećim faktorima rizika za srčane bolesti, kao što su visok krvni tlak, visok kolesterol ili dijabetes, naglašava dr. Heffron. U nedostatku tih dodatnih simptoma, mučnina vjerojatno nije razlog za uzbunu.
Iako povremeno mučnina može biti jedini simptom, dr. Heffron ističe da je to više iznimka nego pravilo. Najvažnije je ne ignorirati signale koje tijelo šalje. Stručnjaci naglašavaju da se čak do 80 posto prijevremenih smrti od srčanog i moždanog udara može spriječiti usvajanjem zdravih životnih navika. Zbog toga je iznimno važno raditi na prevenciji i brinuti o zdravlju srca. Čak i ako se simptomi čine neznatnima, ključno je razumjeti znakove srčanog događaja i kako se oni manifestiraju, posebno kod žena. Osim prepoznavanja simptoma, trebali biste znati i što možete učiniti kako biste najbolje zaštitili svoje srce.
Kako se brinuti o zdravlju srca
Dr. Heffron preporučuje korištenje popisa "Life's Essential 8" Američke udruge za srce kao resursa za održavanje ili poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja. Najbolje prakse uključuju prehranu bogatu cjelovitim namirnicama, voćem, povrćem i nemasnim proteinima, dovoljno tjelovježbe, upravljanje faktorima poput kolesterola, krvnog tlaka i šećera u krvi, dovoljno sna i suzdržavanje od pušenja. Sva ova ponašanja mogu pomoći u održavanju zdravlja vašeg srca. "Postizanje optimalnog kardiovaskularnog zdravlja zaista uključuje fokusiranje na ovih osam metrika", napomenuo je dr. Heffron.
Ako se osjećate loše, nemojte umanjivati svoje simptome, ma koliko se malima činili. "Ne želim pretjerivati i plašiti ljude govoreći da je svaka mučnina srčani udar. Nipošto nije", rekao je Heffron. "Ali isto tako, bol u prsima nipošto nije jedini simptom srčanog udara." Drugi, manje očiti znakovi, mogli bi biti vaši najjači simptomi i ključno je da se pregledate ako ste imalo sumnjičavi. "Ako se osjećate loše i zabrinuti ste zbog onoga što se događa, a posebno ako imate kardiovaskularne faktore rizika, to bi trebali biti razlozi da vas pregleda liječnik. Nemojte oklijevati ako postoji bilo kakva zabrinutost", zaključuje dr. Heffron.
E jesi edukatorica kad nisi čula za rakijicu !?