Psiholog otkrio suptilne znakove da je vašoj vezi već došao kraj: Većina parova ovo uopće ne primijeti dok ne bude prekasno
Studija iz 2025. godine, provedena na više od 10.000 sudionika, otkrila je zanimljiv i zabrinjavajući obrazac u razvoju romantičnih odnosa – fenomen koji su istraživači nazvali “terminalni pad”.
Rezultati pokazuju da nezadovoljstvo u vezi rijetko nastaje iznenada. Umjesto toga, ono se postupno gradi tijekom godina, uz lagan, ali uporan pad zadovoljstva. Taj tihi gubitak bliskosti i povezanosti često prelazi u naglu emocionalnu distancu nekoliko mjeseci prije samog prekida.
Iako obrazac postoji, mnogi ga ne prepoznaju sve dok nije prekasno. Psiholozi već godinama upozoravaju da su suptilni signali propadanja veze često ignorirani.
U članku za Forbes, psiholog Mark Travers iznio je tri ključna znaka koji, prema njegovom iskustvu, mogu upućivati na to da je veza već u fazi raspada – čak i ako to partneri još ne priznaju.
1. Osjećate olakšanje pri pomisli na život bez partnera: “Fantazije o slobodi često se pojavljuju prije prekida, ne zato što želite nekoga povrijediti, već zato što želite ponovno osjetiti sebe”, piše Travers.
Ta emocionalna udaljenost najčešće dolazi postupno – izbjegavanje razgovora, rješavanje sukoba postaje iscrpljujuće, i sve manje imate volje “još jednom pokušati”.
2. Stalno ste iscrpljeni, a ne znate zašto. Ako se često osjećate umorno, čak i kad fizički niste preopterećeni, možda je riječ o emocionalnom umoru. “Kada emocionalni napor nadmašuje korist veze koju pokušavate održati, tijelo vam šalje važne poruke”, objašnjava Travers.
Poziva se i na studiju iz 2023. objavljenu u Family Relations, koja ističe da neravnomjeran emocionalni teret unutar veze može biti glavni izvor stresa.
3. Sve češće se pitate: “Trebam li otići?”: Pitanje koje se tiho, ali uporno ponavlja u glavi često je znak da se osjećate emocionalno usamljeno, čak i kada ste fizički s partnerom.
Travers navodi istraživanje iz 2024. (Emotion) koje je pokazalo da ambivalentnost prema partneru može dovesti do dubokog unutarnjeg sukoba, pretjeranog razmišljanja i emocionalnog povlačenja. “Za mnoge, to nije samo zbunjenost – to je tiha erozija svakodnevne povezanosti”, ističe Travers.
Iako su usponi i padovi sastavni dio svake veze, uporno emocionalno izgaranje i ignoriranje vlastitih potreba mogu signalizirati dublji problem. Travers naglašava važnost ranog prepoznavanja tih suptilnih promjena, jer pravovremeno osvještavanje može pomoći ljudima da bolje razumiju svoje emocionalne potrebe – i odluče kako žele dalje.
