Muči vas žgaravica? Riješite je se u samo nekoliko minuta pomoću ova 3 kućna lijeka

Svi smo barem ponekad doživjeli onaj neugodni osjećaj pečenja iza prsne kosti koji se često penje prema grlu i zna pokvariti i obrok i raspoloženje. Žgaravica najčešće nastaje kada se želučana kiselina vraća prema jednjaku, osobito nakon obilnijeg jela, masne hrane, alkohola, kave ili kasne večere.
Svi smo barem ponekad doživjeli onaj neugodni osjećaj pečenja iza prsne kosti koji se često penje prema grlu i zna pokvariti i obrok i raspoloženje. Žgaravica najčešće nastaje kada se želučana kiselina vraća prema jednjaku, osobito nakon obilnijeg jela, masne hrane, alkohola, kave ili kasne večere.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Ponekad se pojavi i zbog stresa, prebrzog jedenja ili nošenja uske odjeće koja pritišće trbuh. Iako je povremena žgaravica česta i uglavnom bezopasna, učestali simptomi mogu upućivati na refluks i zaslužuju pažnju. Dobra vijest je da mnogi ljudi osjete olakšanje uz jednostavne, prirodne kućne trikove koji smiruju iritaciju i pomažu da kiselina ne ide prema gore.
Ponekad se pojavi i zbog stresa, prebrzog jedenja ili nošenja uske odjeće koja pritišće trbuh. Iako je povremena žgaravica česta i uglavnom bezopasna, učestali simptomi mogu upućivati na refluks i zaslužuju pažnju. Dobra vijest je da mnogi ljudi osjete olakšanje uz jednostavne, prirodne kućne trikove koji smiruju iritaciju i pomažu da kiselina ne ide prema gore.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Ključno je pritom slušati vlastito tijelo jer pojedine metode i trikovi ne djeluju na sve jednako, a nekima određene namirnice mogu i pogoršati stanje. Ako žgaravica postane redovita, budi vas noću ili je prate alarmantni simptomi, najbolje je razgovarati s liječnikom.
Ključno je pritom slušati vlastito tijelo jer pojedine metode i trikovi ne djeluju na sve jednako, a nekima određene namirnice mogu i pogoršati stanje. Ako žgaravica postane redovita, budi vas noću ili je prate alarmantni simptomi, najbolje je razgovarati s liječnikom.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Mljevene lanene sjemenke: Lanene sjemenke u dodiru s vodom stvaraju sluz koja može obložiti sluznicu i ublažiti osjećaj pečenja. Jednu čajnu žličica mljevenog lana prelijte toplom vodom, neka kratko odstoji, a nakon toga je polako popijte. Ako imate osjetljivu probavu ili uzimate lijekove, uzimajte lan s razmakom jer vlakna mogu utjecati na apsorpciju.
Mljevene lanene sjemenke: Lanene sjemenke u dodiru s vodom stvaraju sluz koja može obložiti sluznicu i ublažiti osjećaj pečenja. Jednu čajnu žličica mljevenog lana prelijte toplom vodom, neka kratko odstoji, a nakon toga je polako popijte. Ako imate osjetljivu probavu ili uzimate lijekove, uzimajte lan s razmakom jer vlakna mogu utjecati na apsorpciju.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
OGLAS
Đumbir: Đumbir se tradicionalno koristi za smirivanje mučnine i želuca, a mnogima pomaže i kod žgaravice jer može ublažiti iritaciju nakon jela. Najblaža opcija je čaj od tankih ploškica svježeg đumbira u toploj vodi, bez pretjerivanja s količinom. Važno je znati da kod nekoga đumbir može pojačati žarenje, osobito u većim dozama, a oprez se savjetuje i ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili imate gastritis.
Đumbir: Đumbir se tradicionalno koristi za smirivanje mučnine i želuca, a mnogima pomaže i kod žgaravice jer može ublažiti iritaciju nakon jela. Najblaža opcija je čaj od tankih ploškica svježeg đumbira u toploj vodi, bez pretjerivanja s količinom. Važno je znati da kod nekoga đumbir može pojačati žarenje, osobito u većim dozama, a oprez se savjetuje i ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili imate gastritis.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Žvakaća guma bez šećera nakon obroka: Žvakanje potiče stvaranje sline koja prirodno 'ispire' jednjak i može smanjiti kiselost u ustima i grlu. Najviše smisla ima žvakanje 10 do 20 minuta nakon obroka, posebno ako znate da vam se žgaravica javlja poslije jela. Birajte žvakaće bez šećera i mentola jer kod nekih ljudi mentol može opustiti donji sfinkter jednjaka.
Žvakaća guma bez šećera nakon obroka: Žvakanje potiče stvaranje sline koja prirodno 'ispire' jednjak i može smanjiti kiselost u ustima i grlu. Najviše smisla ima žvakanje 10 do 20 minuta nakon obroka, posebno ako znate da vam se žgaravica javlja poslije jela. Birajte žvakaće bez šećera i mentola jer kod nekih ljudi mentol može opustiti donji sfinkter jednjaka.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli
Kada ne odgađati liječnika: Ako imate žgaravicu više puta tjedno, ako se pogoršava, budi vas noću, ako osjećate bol pri gutanju, povraćanje krvi i crnu stolicu, neobjašnjiv gubitak težine ili bol u prsima, osobito uz znojenje i nedostatak zraka, tada je potrebno što prije obaviti pregled.
Kada ne odgađati liječnika: Ako imate žgaravicu više puta tjedno, ako se pogoršava, budi vas noću, ako osjećate bol pri gutanju, povraćanje krvi i crnu stolicu, neobjašnjiv gubitak težine ili bol u prsima, osobito uz znojenje i nedostatak zraka, tada je potrebno što prije obaviti pregled.
Foto: Shutterstock
Share
Podijeli

Ne propustite

2/