U svijetu gdje se mladost često poistovjećuje s rigoroznim dijetama i estetskim zahvatima, 74-godišnja glumica Jane Seymour dokazuje da je ključ vitalnosti i ljepote u jednostavnim, svakodnevnim navikama. Zvijezda serije "Dr. Quinn, žena vrač" i Bondova djevojka iz filma "Živi i pusti umrijeti", već desetljećima plijeni pažnju svojim mladolikim izgledom, a sada je za Daily Mail otkrila tajne svog zdravog životnog stila.
Naime, glumica svoj zdrav način života već desetljećima vodi uz plažu u Malibuu. Njen pristup nije usmjeren na restrikcije, već na svjesne i zdrave izbore koji joj pružaju zadovoljstvo pa tako, umjesto strogih dijeta, Jane bira hranu u kojoj uživa i koja joj čini dobro. – Ljudi me pitaju imam li 'cheat day', a ja im odgovaram da nikada nisam na dijeti, samo donosim dobre odluke i držim ih se – objašnjava. Ističe da je ključ u pronalaženju zdravih namirnica koje volimo, jer se tako nikada ne osjećamo uskraćeno.
Seymour se inspirira mediteranskim načinom prehrane, koji uključuje obilje ribe, povrća, rajčica i maslina. – Obožavam mediteranski način prehrane, tako dobro funkcionira i ukusan je Ü kaže. Također, uzgaja vlastito zeleno povrće u svom vrtu, što joj omogućuje pristup svježim i hranjivim namirnicama. Za međuobroke Jane bira orašaste plodove poput pistacija, te hladno povrće poput krastavaca i celera, uz dodatak humusa. – Ja sam ''slana osoba'', volim sol – priznaje. Ovakve grickalice pružaju joj potrebnu energiju i nutrijente tijekom dana.
Jane vjeruje u važnost redovite tjelesne aktivnosti. U svoj režim vježbanja uključuje dizanje laganih utega i pilates. Ove aktivnosti pomažu joj u održavanju snage, fleksibilnosti i tonusa mišića. Zanimljivo je da Jane prakticira konzumiranje jednog većeg obroka dnevno, oko 13:30 sati. – Dan započinjem kavom i tvrdo kuhanim jajima za proteine, a tek kasnije, oko ručka, imam puni obrok jer tada mogu stvarno uživati u njemu – objašnjava.
Glumica pritom ističe antioksidativni eliksir koji sadrži ekstrakte iz 24 vrste voća i povrća. Ovaj proizvod, kako tvrdi, pomaže u borbi protiv znakova starenja kože i poboljšava hidrataciju, elastičnost i sjaj kože. - Uzimam Youthful Essence ujutro i osjećam se odlično. To je "sve u jednom" za mene i cijenim to jer se ne moram mučiti sa sastavljanjem svih sastojaka – kaže. Naglasak stavlja i na važnost mentalnog zdravlja i otvorenosti prema novim iskustvima. – Morate biti otvoreni za primanje ljubavi i biti sretni – tvrdi. Smatra da život nakon pedesete ne znači kraj, već početak novog putovanja i priliku za otkrivanje novih stvari.
Podsjetimo, Seymour je nakon četiri propala braka pronašla sreću uz Johna Zambettija, a prije njega je ljubila redatelja Davida Greena. Za njih je to bio fatalan susret nakon što se 38 godina nisu vidjeli ni čuli. Taj susret odigrao se nakon što je Jane doznala da je suprug James Keach vara sa zajedničkom poznanicom, a u isto to vrijeme i David je shvatio da je njegov dugogodišnji brak gotov.
VIDEO: Sjećate li se nekad najskandaloznijeg Hrvata? Bio je u zatvoru pa se pokajao
Izgleda puno bolje od svojih godina i prirodno, stari dostojanstveno ne srameći se svojih bora