Stres? Ah, pa tko ga ne osjeća! Tako će reći svi koje svakodnevne obveze i zahtjevni poslovi pritišću bez obzira na spol i dob. Stres sam po sebi, barem ne u nas, nije proglašen bolešću, no poznato je da može biti okidač za mnoge ozbiljnije bolesti pa čak i smrt. No, koliko ste zaista pod stresom i koji su njegovi pravi simptomi? Škrgućete zubima? Bruksizam je stiskanje čeljusti i škrgutanje zubima bez kontrole, najčešće noću. Uzrokuju ga anksioznost, psihička napetost i stres, a sklone su mu osobe koje bježe od problema i koje se ne znaju ili se teško nose s problemima na poslu. Noćne more? Beskrajno duge noći, prevrtanje po postelji, a ni knjiga vas ne može smiriti? Jamačno ste pod stresom. Prevelike doze kofeina, nikotina i buljenje u računalo izazivaju ogromne količine adrenalina koji vam ne daju usnuti. Pokušajte odlaziti na spavanje u isto vrijeme i spavati barem sedam sati. Neredovite i bolne mjesečnice? Ciklus vam je neuredan, PMS teško podnošljiv, nekoliko puta na godinu dogodi vam se da vam mjesečnica "preskoči", a često su vrlo bolne... Nema sumnje, pod stresom ste. Tijelo sve bilježi i pamti pa, ako se i ne pokaže odmah, posljedice stresa uzet će danak kad tad. Stres luduje za slatkim! Imate napade neodoljive potrebe za slatkim? To iz vas progovara stres koji je ovisnik o slatkom i šećeru. Što slađe i nezdravije, to bolje. Suspregnite tog demona u sebi jer slastice koje ubacite u takvom stanju samo će se gomilati u centimetre oko struka i na stražnjici. Glavobolje do ruba migrene? Čini vam se da je petak najdraži, ali i najduži dan jer toliko željeni vikend nikako da stigne. No, kada se dočepate subote, eto glavobolje koja bjesomučno udara sve do nedjelje navečer. Pokušajte ustati u približno isto vrijeme kao i radnih dana pa dio vremena, dok ukućani spavaju, provedite ispijajući neki biljni čaj i čitajući omiljenu knjigu.
Stres – poguban za zdravlje, san, ljubav...
Kristina (20) stopirala na mostu, Luka je mučio i ubio francuskim ključem: Poslije otišao na kavu pa tvrdio da je čuo glasove
Dvadesetogodišnja studentica ekonomije iz Trilja nestala je 5. siječnja 2008. nakon što je krenula prema Sinju. Za njezino ubojstvo Luka Pezelj osuđen je na 31 godinu zatvora, a presudu je potvrdio Vrhovni sud.
FOTO Lepa Brena slavi 66. rođendan, a njena popularnost jednaka je kao i na početku karijere
Preminuo glumac kojeg smo obožavali u brojnim filmovima i serijama
Za velik dio publike Richard Riehle zauvijek će ostati Tom Smykowski iz komedije "Office Space" redatelja Mikea Judgea iz 1999. godine. U tom je ostvarenju majstorski utjelovio srednjeg menadžera kojem je posao bio komunicirati s klijentima i prenositi njihove brige tehničkom timu, slavno ističući da on ima takozvane vještine rada s ljudima
Umjetna inteligencija preuzima dosadne poslove, ali jednu stvar ipak ne može napraviti umjesto čovjeka
Svi to mrze kad zovu korisničku službu. No stvari se uskoro mijenjaju
Najbolji stres je kada dobijete vrhunski orgazam, prirodno, bez izdrkavanja