Što smo stariji, to trebamo manje sna. Ova činjenica prihvaćena je u svijetu, ali znanstvenici se ne slažu s time. Najnovija istraživanja pokazuju da je ljudima srednje i starije dobi potrebno puno sna, baš kao i mladima te djeci, ako žele sljedeći dan normalno funkcionirati. Ipak, stariji ljudi češće pate od nesanica upravo zbog zdravstvenih problema, pa su posljedice umora itekako vidljive nakon neprospavane noći. – Količina sna koju svi trebamo ne smanjuje se s godinama, ali mogućnost da stariji spavaju kvalitetno nekoliko sati se gubi – objasnio je psiholog Sean Drummond sa Sveučilišta u Kaliforniji. Prema ovom istraživanju, većina ljudi treba između sedam i devet sati sna svakog dana. Svaki dvadeseti čovjek treba više od devet sati sna, a samo svakom pedesetom čovjeku dovoljno je manje od šest sati spavanja. Doktor Drummond je testirao utjecaj spavanja na 62 volontera, među kojima je bila i grupa mladih ljudi s prosjekom od 27 godina i grupa s prosjekom od 68 godina. Obje grupe provele su dvije noću u laboratoriju, a znanstvenici su pratili njihove navike u spavanju. Drugog dana zatraženi su da zapamte listu riječi dok su im monitori pratili rad mozga. Zaključak je kod obje grupe bio da su upamtili više riječi što su više spavali.
Starijim ljudima potrebno je puno sna, baš kao i mladima
Umro glasoviti jugoslavenski sportaš. Pamte se njegovi okršaji s Draženom Petrovićem i slavnim Grkom
Ostat će zapamćen kao odličan bacač 'trica' u dresu svog kluba, igrao je i protiv košarkaških velikana poput Dražena Petrovića i Nikosa Galisa, a rođen je na Kosovu.
Odzvonilo svima koji bez dobrog razloga dolaze na hitnu: Uskoro počinje naplata
Riječ je o, prema mnogima, najstresnijoj grani medicine i većina ne želi čitav radni vijek provesti u toj razini stresa
Životna drama čovjeka kojemu se divila Jugoslavija: 'Supruga i ja izbačeni smo na ulicu, očajan sam'
Sudski postupak o oduzimanju spomenutog prostora pokrenula je sarajevska Općina Centar, koja je parnicu vodila u tajnosti, dakle bez njegova znanja.
Karcinom gušterače jedno je od najzloćudnijih oboljenja probavnog trakta, no zašto mu se ne posvećuje dovoljno pažnje?
Specijalna bolnica Radiochirurgia Zagreb i „Rechts der Isar“, sveučilišna bolnica Tehničkog sveučilišta u Münchenu – jednog od najboljih fakulteta u Njemačkoj, potpisali su Ugovor o suradnji, što donosi novu eru u liječenju tumora te predstavlja suradnju koja se odnosi na korištenje naprednih tehnologija i vrhunske kirurgije u borbi protiv tumora, kao i dijeljenje znanja o najmodernijim medicinskim rješenjima za kirurško, radiokirurško i hibridno liječenje bolesti.
Znate li da nije isto vježbati u 20ima ili 50ima i kako prilagoditi vježbe za svoju životnu dob
Kroz različite faze života, potrebe našeg tijela se mijenjaju, a bojanje zidova se ističe kao idealna tjelovježba za sve starosne skupine, angažirajući različite mišićne skupine, poboljšavajući koordinaciju i ravnotežu, te pružajući pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje.
i sna i novca