Tinejdžeri i djeca koji tipkaju SMS-poruke ili se dopisuju na internetu i nakon što su krenuli na spavanje štete svom zdravlju i riskiraju loš san noću. Osim toga, stručnjaci tvrde da bi zbog toga mogli biti i još ćudljiviji te promjenjiva raspoloženja.
Tim znanstvenika u Centru za spavanje JFK u Edisonu proveo je manje istraživanje na 40 osoba u dobi između osam i 22 godine koje je ispitao o njihovim navikama spavanja te upotrebi mobitela i e-mailova.
Već je poznato da gledanje televizije loše utječe na san, a stručnjaci ističu da je slanje poruka i mailova još gore. Naime, dok je gledanje televizije uglavnom pasivna radnja, slanje mailova i poruka interaktivnije je pa je mozak zauzet dulje, čak i onda kad bi se trebao ''isključiti''.
Ispitanici su u prosjeku slali 33,5 poruka ili mailova prije spavanja. Poruke su uglavnom slali od 10 minuta do četiri sata nakon vremena kad bi trebali spavati. Dok dječaci češće surfaju internetom i igraju računalne igre, djevojke češće zovu nekog ili šalju SMS-poruke.
Čak 77 posto ispitanika oba spola izjavilo je da ima problema sa spavanjem i da teško zaspe. Kasnonoćno dopisivanje, naime, uzrokuje prekomjerno okretanje u krevetu tijekom sna, zbog čega je san lakše prekinuti.
Slanje poruka i mailova prije spavanja remeti san tinejdžera
Sin velikog jugoslavenskog trenera pronađen mrtav u Beogradu, poznati detalji tragedije
- Bio sam trenerska zvijezda, a oni su odrasli bez mene, jer nikada nisam bio tu. Zbog toga i danas nemamo odnos kakav bi trebali imati - rekao je nedavno u životnom intervjuu
Dabro potvrdio za Večernji: Da, našli smo se i dogovarali većinu bez SDSS-a; Kajtazi: Idemo korak po korak
O tome jesu li uspjeli sklopiti dogovor danas nitko iz HDZ-a i DP-a nije želio govoriti ali je danas predsjednik HDZ-a Andrej Plenković rekao kako im za većinu u saboru treba još nekoliko dana
Liječnici prisiljeni ljude prijavljivati policiji: 'Pridržavat ćemo se toga, nema razloga da se zbog toga ljute na nas'
Za privremenu nesposobnost do 6 mjeseci samo upozorenje, a ako je razdoblje nesposobnosti dulje, liječnik je dužan javiti to policiji. Obaveza je to svakog liječnika koji je obavio pregled ili liječio vozača, kao i njegova izabranog odnosno obiteljskog liječnika, a propisuje je Pravilnik o zdravstvenim pregledima vozača i kandidata za vozače koji stupa na snagu sljedeći tjedan.
Jednu grešku s novcem radi većina građana: Stručnjak za financije ima top savjet kako je uspješno izbjeći
Rano počnite planirati mirovinu, pametno birajte investicije i budite dosljedni u svojim financijskim odlukama kako biste uživali u financijski stabilnijoj budućnosti, poručuju financijski stručnjaci i savjetuju početi sa štednjom već od prvog zaposlenja. Međutim, kako početi investirati i planirati mirovinu kada nam se teško uopće zamisliti u budućnosti, pogotovo ako smo tek u dvadesetima?
Ispuni anketu i osvoji Samsung Galaxy mobilni uređaj i tablet te glavnu nagradu u vrijednosti od 2.400 eura!
Kako će spavati kad mu vršnjakinja dojavi da je gola u krevetu.