Doživjeti stoti rođendan nekoć je bila prava rijetkost, a danas sve više ljudi ulazi u drugo stoljeće života. Iako na dugovječnost utječu brojni čimbenici, od genetike do životnih navika, priče stogodišnjaka uvijek izazivaju posebno zanimanje. Jedan od njih je Australac Brian Berry, koji je 6. veljače proslavio 102. rođendan i otkrio čemu pripisuje svoju dugovječnost, ali i kako izgleda njegov svakodnevni pogled na život. Unatoč godinama, Brian se i dalje ističe vitalnošću i bistrinom uma, zbog čega ga opisuju kao jednog od takozvanih "superstaraca", odnosno ljudi koji i u vrlo poznim godinama uspijevaju očuvati iznimno dobre kognitivne sposobnosti.
Nakon proslave 102. rođendana Brian je gostovao u australskoj televizijskoj emisiji Sunrise, gdje je otkrio da tajnu dugog života vidi u jednostavnim odlukama kojih se pridržavao desetljećima. Prije svega, nikada nije pušio niti konzumirao alkohol. "To su stvari koje nikada nisu dotaknule moja usta", rekao je, objašnjavajući da su cigarete i alkohol oduvijek bili izvan njegova načina života. Priznao je i da kao dječak nije mogao ni zamisliti da će jednoga dana proslaviti 102. rođendan. "Kao dječak nikada nisam mislio da ću doživjeti 102 godine. Tko uopće razmišlja o tome da će toliko živjeti?", zapitao se.
Tijekom razgovora osvrnuo se i na promjene koje je svjedočio tijekom više od jednog stoljeća života. Rođen u vrijeme kada je svakodnevica izgledala potpuno drukčije, Brian priznaje da ga suvremeni svijet često iznenađuje. Posebno ga zabrinjava ono što smatra promjenom u načinu odgoja djece i odnosu prema starijima. "Djeca danas nemaju poštovanja", rekao je. Prisjetio se kako su se u njegovu djetinjstvu lijepo ponašanje i poštovanje prema drugima podrazumijevali. "Moj otac povukao bi me za uho da nisam majci otvorio vrata ili ustao starijoj gospođi u tramvaju. Lijepo ponašanje se podrazumijevalo. To se učilo kod kuće, a danas je drukčije", objasnio je.
Brianova životna priča zanimljiva je i stručnjacima koji proučavaju zdravo starenje i očuvanje mentalnih sposobnosti. Istraživači ističu da određene životne navike mogu pridonijeti očuvanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od kognitivnog propadanja. Među njima su redovita tjelesna aktivnost, održavanje društvenih odnosa, izbjegavanje pušenja, ograničavanje alkohola te osjećaj svrhe i uključenosti u svakodnevni život. Takve navike ne jamče da će netko doživjeti stotu, ali mogu pridonijeti zdravijem starenju i boljoj kvaliteti života, prenosi Metropolitan.
Stručnjaci iz Centra za zdravo starenje mozga posebno su istaknuli i Brianov pozitivan stav prema životu, koji se najbolje očituje u jednostavnom ritualu kojim započinje svaki dan. Kada su ga upitali što mu prvo prođe kroz glavu nakon buđenja, Brian je otkrio naviku koje se pridržava svakoga jutra. "Svako jutro kada otvorim oči, kažem sebi: 'Briane, dobio si još jedan dan. Hvala Bogu'", ispričao je.
Koji jadnik