Zanimljivo

Pod stresom ste? Isprobajte ovu metodu disanja

Foto: Shutterstock
Pod stresom ste? Isprobajte ovu metodu disanja
27.08.2019.
u 06:47
Danas je veliki problem anksioznost i nervoza, a postoji način kako ga pobijediti
Pogledaj originalni članak

Bilo da se radi o lošem danu na poslu ili o nekoj životnoj situaciji, ovaj će trik uvijek napraviti svoje. Može se isprobati u bilo kojoj situaciji, a traje jako kratko. Radi se o vježbi disanja, u kojoj se kontroliraju udisaji i izdisaji

Foto: Shutterstock

Samo udahnite na četiri sekunde, zadržite dah sedam sekundi i na kraju polagano izdahnite na osam sekundi. Ako ovo ne pomogne, postoji još jedan trik. Odbrojite unatrag od pet do jedan i smirit ćete se. 

Pogledajte koliko muškarci poznaju ženske proizvode:

 

LJUBAV NA TRIBINAMA

FOTO Brad Pitt nije skidao osmijeh s lica: S 29 godina mlađom Ines izmjenjivao nježnosti na tribinama US Opena

Osim što su izmjenjivali nježnosti, holivudska zvijezda pokazala je i svoju pristupačnu stranu. U jednom trenutku, Pitt je preuzeo ulogu fotografa i spremno pozirao za selfie s Ines i nekoliko drugih gledatelja koji su se našli u njihovoj blizini. Držeći mobitel visoko u zraku, nasmiješeni glumac potrudio se da svi stanu u kadar, a taj je razigrani trenutak pokazao koliko je par opušten u javnosti

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 1

ME
Metuzalem
08:09 27.08.2019.

Najbolji ljek protiv stresa je stresaj druge