Budite oprezni

Ostavljate grijanje po noći na maksimumu? Možete se ozbiljno razboljeti

Foto: shutterstock
Ostavljate grijanje po noći na maksimumu? Možete se ozbiljno razboljeti
15.12.2019.
u 21:53
Kada se temperature spuste ispod nule ljudi imaju naviku ostavljati upaljeno grijanje cijelu noć kako bi ugodnije spavali. Istraživanja su pokazala da to može biti štetno.
Pogledaj originalni članak

Upaljeno grijanje cijelu noć može vam učiniti više štete nego koristi. Istraživanje pokazuje da se pola ljudi koji ostavljaju grijanje cijelu noć upaljeno idućeg dana osjećaju bolesno, piše LADBible.com.

Istraživanje pokazuje da se 46 posto njih osjećalo bolesno ujutro, a 37 posto prijavilo je simptome kao što su glavobolja, suha usta i dehidracija. Jedna od pet osoba probudila se tijekom noći znojna što nikako nije dobro.

Profesor Jason Ellis, stručnjak za spavanje rekao je: "Naša tijela naporno rade dok mi spavamo. Dio tog procesa je promjena temperature tijekom noći koja se obično snižava navečer, a povećava prije buđenja. Iako nam je ugodno u početku kada legnemo da je grijanje upaljeno, budimo se vrući i umorni. Poanta je u tome da nije samo udobno kada legnemo nego i tijekom cijele noći. Što vam je ugodnije to ćete se manje buditi po noći i nećete se probuditi prerano."

Foto: shutterstock

Isto tako, kada izađete iz kuće na zimu nakon što je vaše tijelo cijelu noć bilo ugrijano stavljate ga u ekstremne uvjete i šok.
Dr. Maurice Pye, kardiolog je rekao: "Temperatura tijela jako utječe na cirkulaciju. Ako idete iz toplog u hladno, to utječe na krvni tlak i može blokirati pumpanje krvi do srca. Može uzrokovati anginu, srčani udar ili promijeniti ritam kucanja vašeg srca. Ljudi koji boluju od angine često kažu da čim odu na hladnije osjećaju bol u prsima."

Ovo ne znači da trebate spavati u ledenoj sobi ili da će vaše srce odjednom prestati kucati ako palite grijanje - ključ je u umjerenosti. Tijekom noći najbolja temperatura sobe je 18 stupnjeva.

ISTRAŽUJEMO

Kako početi investirati i planirati mirovnu? Evo zašto o tome trebate razmišljati već u dvadesetima

Rano počnite planirati mirovinu, pametno birajte investicije i budite dosljedni u svojim financijskim odlukama kako biste uživali u financijski stabilnijoj budućnosti, poručuju financijski stručnjaci i savjetuju početi sa štednjom već od prvog zaposlenja. Međutim, kako početi investirati i planirati mirovinu kada nam se teško uopće zamisliti u budućnosti, pogotovo ako smo tek u dvadesetima?

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 7

BA
BakaMraz
00:33 16.12.2019.

18 stupnjeva?? Ha ha, pa to je da se smrznes genije novinarski, dnevnu temperaturu sobnu drzim na 24-25, a nocnu za spavanje na 21-22, tih 18 stupnjeva jest idealno......za polarne medvjede!

LI
LILA
06:17 16.12.2019.

idite do đav.la i vi i vaše upute kako bi ljudi trebali živjeti i što da rade. Svako radi kako mu paše. Ja ne mogu spavati u hladnom i grijem cijelu noć jer me inaće ubiju sinusi i budim se zbog hladnoće. Zaj.bite statistike-svak po svome treba činit.Kakva glupa piskaranja??

NE
nešperlin
00:44 16.12.2019.

Dnevna 21, dugi rukavi u kući, noćna 16-17,nitko mi u kući nije prehlađen. I 4-5 km šetnje obavezno svaki dan,pa i da sjekire padaju