Ako možda i nemate problema s kilogramima, postoje brojne namirnice zbog kojih će vaš trbuh izgledati veći nego što u stvarnosti je. Kako biste to izbjegli, ovo su namirnice koje ovoga ljeta trebate izbjegavati kako bi se prikazali u najboljem svjetlu.
Mliječni proizvodi – Mlijeko i sir mogu uzrokovati brojne probleme vašem probavnom sustavu, pogotovo ako ne tolerirate laktozu.
Kupusnjače – Iako je jako zdravo, povrće poput cvjetače ili brokule jako nadima pa ih bolje izbjegavajte prije odlaska u javnost.
Preslana hrana – Mnogi unose više soli nego što bi trebali, a poznato je kako sol zadržava vodu u tijelu pa vam trbuh izgleda napuhnuto.
Alkohol – Poput soli, i alkohol zadržava vodu zbog čega ćete izgledati napuhnuto i nimalo privlačno pogotovo ako pijete, primjerice, pivo.
Mahunarke – Iako su dobre za naše tijelo jer su bogate vlaknima, mahunarke se teško probavljaju pa će vam trbuh duže biti nadut, a imat ćete i problema s plinovima.
Gazirana pića – Osim što su prepuna šećera, mjehurići u tim pićima mogu uzrokovati napuhavanje trbuha.
Kokice – Najveći razlog zbog čega se napuhnemo od kokica je količina koju pojedemo. Ako to želite izbjeći, pojedite šaku-dvije, a ne cijelu vrećicu.
A čvarci ?