Sigurno već brinete kako se riješiti kalorija koje ste konzumirali ovih dana. Iako će potpuno rješavanje problema viška kilograma i potrošnja kalorija potrajati malo duže, svom organizmu svakako ćete pomoći najobičnijom šetnjom.
Prosječan božićni ručak sadrži oko 1500 kalorija, što je polovica preporučene dnevne količine kalorija za muškarca, te tri četvrtine preporučene količine za žene.
U Velikoj Britaniji vlada je čak odlučila posebno potaknuti ljude na šetnju organizirajući akciju "Christmas walk" (božićna šetnja) i izdajući popis najpopularnijih mjesta za šetnju u zemlji.
Britansko ministarstvo napominje da već i šetnja od tek kilometar i pol može vrlo dobro utjecati na potrošnju kalorija koje ste konzumirali za božićni ručak. Osim toga, šetnja će vas trgnuti iz zamke klasične "božićne lijenosti" u koju je vrlo lako pasti.
Nakon ručka, dakle, ne preostaje vam ništa drugo nego se pokrenuti i prošetati do Jaruna, Sljemena, Maksimira...
Nakon božićnog ručka šetnjom potrošite kalorije
Lana Jurčević napokon otkrila ime svoje kćeri, pjevačica i partner tetovirali su ga na posebno mjesto
Njeno ime je našlo put do nje, njeno ime je imalo značenje i prije nego što smo ga mi saznali i nismo mogli vjerovati koje su to ‘slučajnosti’ i podudarnosti sa svime kroz što smo prošli... Ali, očito joj je to ime bilo suđeno. 'Snaga u bitci' - dodala je uz snimku na kojoj se ističe ime "Mayla Lily".
Liječnici prisiljeni ljude prijavljivati policiji: 'Pridržavat ćemo se toga, nema razloga da se zbog toga ljute na nas'
Za privremenu nesposobnost do 6 mjeseci samo upozorenje, a ako je razdoblje nesposobnosti dulje, liječnik je dužan javiti to policiji. Obaveza je to svakog liječnika koji je obavio pregled ili liječio vozača, kao i njegova izabranog odnosno obiteljskog liječnika, a propisuje je Pravilnik o zdravstvenim pregledima vozača i kandidata za vozače koji stupa na snagu sljedeći tjedan.
FOTO Plenković stigao u Vukovar: Pogledajte kako su ga dočekali DP-ovci
Zanimljivo, Plenkovića, ali ni ostalih ministara u Vladi RH, u vukovarskoj gradskoj upravi nije bilo od 2020. godine, kada je današnji šef DP-a Ivan Penava napustio HDZ i osnovao tada Nezavisnu listu Ivan Penava.
Jednu grešku s novcem radi većina građana: Stručnjak za financije ima top savjet kako je uspješno izbjeći
Rano počnite planirati mirovinu, pametno birajte investicije i budite dosljedni u svojim financijskim odlukama kako biste uživali u financijski stabilnijoj budućnosti, poručuju financijski stručnjaci i savjetuju početi sa štednjom već od prvog zaposlenja. Međutim, kako početi investirati i planirati mirovinu kada nam se teško uopće zamisliti u budućnosti, pogotovo ako smo tek u dvadesetima?
Ispuni anketu i osvoji Samsung Galaxy mobilni uređaj i tablet te glavnu nagradu u vrijednosti od 2.400 eura!
kakva šetnja, idemo spat, a onda TV do jutra!