Bliži nam se ljeto, a s njegovim dolaskom sve više pažnje posvećujemo svom izgledu. Dijete i tjelovježba samo su neki od načina koje prakticiramo prije sezone kako bi na plaži zablistali. No jeste li znali da kupke itekako mogu pospješiti mršavljenje?
U kombinaciji s pravilnom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnosti kupke dovode do impresivnih rezultata u kratkom vremenskom roku. Osim toga, blage kupke imaju i povoljan učinak na kožu, ali i na cijeli organizam.
U nastavku vam donosimo nekoliko spa kupki koje možete isprobati u svom domu.
Citrus kupka za mršavljenje pomoći će vam očistiti tijelo od toksina,a povećati će i elastičnost vaše kože. Za pripremu kupke potreban vam je sok od 5 limuna, naranče i grejpa. Mješavini dodajte 3 žlice maslinovog ulja i ulijte smjesu u vodu.
Anticelulitna kupka bogata je mineralima iz morske soli i zbog toga potiče izlučivanje suvišne vode iz organizma. Za ovu kupku potrebna vam je samo sol. Otopite kilogram morske soli u vodi temperature 38 stupnjeva. Kako bi bila učinkovita kupku priređujte tri puta tjedno u periodu od mjesec dana.
Kleopatrina kupka za mršavljenje jedna je od najpopularnijih SPA kupki. Svoju ljepotu Kleopatra je pripisivala učestalim wellness tretmanima od kojih se najviše spominje kupanje u mlijeku. Priprema Kleopatrine kupke je vrlo jednostavna. Pomiješajte 3 šalice mlijeka u prahu s 6 šalica tople vode. Zatim med pomiješajte s 5 kapi esencije sandala i nekoliko kapi esencije vanilije. Takvu smjesu ulijte u razmućeno mlijeko te sve zajedno stavite u kadu.
Kako bi SPA djelovao na gubitak kilograma morate se pridržavati pravila koja vrijede za SPA kupke. Jedno od prvih pravila je da se kupate sjedećki, a razina vode u kadi ne bi trebala biti viša od razine struka.Temperatura vode ne bi trebala prelaziti 35-38 stupnjeva. Ako u bilo kojem trenutku osjetite nelagodu kupanje morate odmah prekinuti. Osim toga jedan sat prije SPA kupke i jedan sat nakon kupke ne preporučuje se jesti. Da bi postigli najbolje rezultate prije kupanja dobro je očistiti kožu blagim pilingom.
>>Nakon kupanja postala ružičasta kao Pink Panther: Ispričavam se proizvođaču, nisam čitala upute
>>6 neočekivanih benefita epsomske soli za zdravlje i ljepotu