Odavno je poznato da je spavanje dobro za pamćenje, jer vaš um tako može osvježiti tek stečeno znanje te ga "presložiti" u mozgu. No, novo istraživanje pokazuje da već i kratki predah ili stanka, čak i bez spavanja, može pomoći da da razvrstate i lakše zadržite informacije.
Stanka za kavu poslije predavanja, na primjer, može vam uistinu pomoći da lakše zapamtite nove informacije, piše u studiji Sveučilišta New York, gdje su tijekom istraživanja uz pomoć funkcionalne magnetske rezonancije slikali područja mozga koja imaju važnu ulogu u pamćenju.
Sudionici istraživanja gledali su parove slika na kojima su bili ljudsko lice i nekakav predmet ili ljudsko lice i nekakav krajolik, nakon čega su se kratko odmorili, ali nisu spavali. Oni nisu znali da će se njihovo znanje kasnije ispitati nego su samo dobili naputak da se odmore.
Tijekom odmora, pokazale su slike, mozak sudionika bio je jednako aktivan kao i za vrijeme učenja, odnosno usvajanja gradiva. Moždana se aktivnost posebno očitovala ako je zadatak bio dojmljiv.
Osim toga, što je bila veća povezanost odmora i učenja, to je veća bila mogućnost pamćenja zadataka na kasnijim testovima.
- Vaš mozak radi za vas dok se odmarate, tako da je odmor važan za pamćenje i kognitivne funkcije - kaže dr. Davachi sa Sveučilišta u New Yorku.
Bolje ćete pamtiti ako napravite stanku poslije učenja
Krasnec otkrio trenutak koji je odredio budući odnos: Plenković je držao govor u Bruxellesu, a Milanović je pažljivo slušao
"Primam pozitivne reakcije i od nekih političara i diplomata. Dobio sam reakcije, ali ne izravno od njih dvojice", istaknuo je Tomislav Krasnec koji se nada da su Zoran Milanović i Andrej Plenković pročitali knjigu “Neprijatelji iz čista mira”
Hasanbegović: Plenković može odlučiti tko je većina; Pavliček o Vučemilović: 'Odluke se svi moraju držati'
Na pomolu je raskol u još jednoj stranci. Nakon što je Marijan Pavliček rekao kako Suverenisti neće s HDZ-om, Vučemilović je poručila da ona u opoziciju s SDP-om i Možemo ne može. Navodno je HDZ-u dala i usmenu potvrdu, a Pavliček je poslije zaprijetio
Ubojita čestitka: Zašto je Anušić baš tako komentirao Vučićevu besmislenu želju da i Srbija kupi Rafale?
Hrvatskoj je stalo da se Srbija prestane baviti ratovima i mitovima pa, kad potroše 3 mlrd. eura za avione koji će biti slabiji od hrvatskih, shvatit će bit “čestitke”
Ovih dana neprestano kišete? Uzročnik nije samo pelud iz zraka, već i nametnik skriven u posteljini, tepihu i namještaju
Zdrav životni prostor ovisi o zraku koji udišemo, ali i o razini vlage kojoj smo svakodnevno izloženi. Idealna razina je od 40 do 60 posto vlažnosti, no često je ovaj raspon gotovo nemoguće održati.
Jednu grešku kod proljetnog čišćenja svi radimo, a oduzima nam više vremena i energije
Inflacija, poskupljenje hrane i potrepština za svakodnevnu upotrebu teme su koje nas svakodnevno dočekuju i pogađaju sa svih strana. Dio naše svakodnevice je pažljivo gledanje na svaki cent, a odlazak u trgovini više nije bezbrižna aktivnost, već prethodno pomno planiranje popisa za kupovinu.