Istraživanje provedeno 2005. godine, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of Sexual Medicine, pokazalo je da žene koje imaju dovoljno kvalitetnog sna imaju i do 14 posto bolji seksualni život u odnosu na one koje su neispavane.
Nedostatak sna izravno je povezan s razinom hormona u tijelu što utječe i na seksualni život. Nakupljeni stres tijekom dana i nedostatak sna "pojest" će svaku volju i želju da se prepustite partneru i doživite orgazam.
Pokušajte ne razmmišljati o danu iza vas, nemojte gledati u TV neposredno prije odlaska na spavanje i otuširajte se. Topla voda opustit će vas i pomoći da se riješite briga.
