Bole vas leđa? Možda radite neke od ovih pet pogrešaka!
Kiropraktičarka je otkrila pet svakodnevnih pogrešaka koje mnogi ljudi nesvjesno rade, a mogu uzrokovati probleme s leđima. Kako donosi Mirror, dr. Juliette Hobson vjeruje da mnogi ne čine dovoljno kako bi smanjili pritisak i stres svakodnevnog posla, a s vremenom nakupljanje napetosti može uzrokovati bol u leđima.
Hobson također primjećuje da njezini pacijenti s bolovima u leđima često ne jedu dovoljno hrane koja je bogata proteinima, koji su važni jer potiču rast i oporavak tijela.
Kada je u pitanju svakodnevna prehrana, pretjerana konzumacija slatkih poslastica može uzrokovati probleme s leđima jer mnogo šećera dovodi do upale u tijelu.
Posljednje upozorenje kiropraktičarke Hobson je da ljudi čine pogrešku ne krećući se dovoljno. Kaže da bi svi trebali redovito boraviti na otvorenom te da je dovoljna i 10-minutna šetnja jednom dnevno.
