Globalna pandemija, karantena, potres ili zalutala godišnja doba... U zraku je neizvjesnost, popraćena tjeskobom i brigom za budućnost. Roditelji, zaposlenici, školarci i studenti, bake i djedovi, svi se moraju prilagoditi. Nikada dosad nije bilo potrebnije biti tu za druge, pružiti potporu, utjehu ili samo poslušati. Toga su studenti psihologije bili svjesni kada su svoja znanja odlučili pretočiti u pomoć drugima.
Osamnaest studenata psihologije Filozofskog fakulteta u Zagrebu, zajedno s profesoricom Natašom Jokić Begić, odlučilo je kolegij “Psihički poremećaji: etiologija i dijagnostika” provoditi online na malo drugačiji način. To je u običnim uvjetima trebao biti jedan zanimljiv izborni kolegij iz kliničke psihologije usmjeren ka razumijevanju nastanka i održavanja psihičkih smetnji. Planiran su posjeti različitim ustanovama u kojima se pruža psihološka pomoć, od Istre, preko Zagorja do Slavonije, a najviše po Zagrebu. Ali koronavirus je bio brži, zatvorio je vrata ustanova, a onda je potres i oštetio neke. Na sve te nedaće studenti i njihova profesorica su odlučili odgovoriti entuzijazmom, optimizmom, znanjem i vještinama iz psihologije.
Studenti su kreirali Web stranicu te Facebook i Instagram profil koji su privukli tisuće posjetitelja kojima nude psihoedukacije, optimizam, uho za slušanje, informacije, ideje i dobro društvo. Krenuli su od pitanja “Kako si?“ te počeli osluškivati probleme s kojima se ljudi oko njih trenutno suočavaju. Na društvenim mrežama dijele razne informacije o psihičkom zdravlju, “feel good playliste”, tehniku disanja i mnoge druge zanimljivosti. Vrlo brzo su se ljudi počeli s problemima kao što su panični napadaji, ovisnosti o internetu, tjeskoba o koronavirusu ali i velik broj mladih s poteškoćama u učenju i privikavanjem na online škole.
Baš zbog toga jer se javljaju univerzalne brige, studenti iz “Kako si?” inicijative nude edukativne tekstove o raznim područjima funkcioniranja u kojima možemo očekivati pojavu teškoća, ali ih pravilnim ponašanjem možemo i prevenirati. Primjerice, kako se othrvati svakodnevnoj brizi i tjeskobi vezanoj uz COVID-19, kao “preživjeti” vlastitu obitelj u karanteni i kako se nositi sa tjeskobom nakon potresa. Isto tako, otvoreno su se obratili našim maturantima sa smjernicama za učenje, te napisali vodič kroz karantenu za samoizolirane. Svaki drugi dan produciraju novi članak a u suradnji sa srednjom.hr snimaju videa o već spomenutim temama.
Studenti nam kažu kako imaju ambicije nastaviti s projektom na dulje staze, ali trenutačno ne razmišljaju o tome. Sada je najvažnije ispratiti sve nedaće sa što manje psihičkih posljedica na sve nas.
VIDEO Hrvatski psiholozi: Kako pomoći osobama u samoizolaciji, ako ste zabrinuti za njihovo mentalno zdravlje