Zahvaljujući upozorenjima drugih iz okoline, pjevač Damir Kedžo prošle je godine shvatio da ima zdravstveni problem i da je riječ o poremećaju koji može dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2. Utvrđeno je kako ima inzulinsku rezistenciju zbog koje je morao drastično promijeniti svoje navike i način života.
– Odlučio sam ranije ići spavati i više se baviti tjelesnom aktivnošću. No imam sreće što je dijagnoza otkrivena u fazi u kojoj se još može riješiti pravilnom prehranom, vježbom i promjenom životnih navika – ispričao je Kedžo u razgovoru za 24 sata. Podijelio je i kakve je promjene uveo u svoju prehranu i koje namirnice je izbacio zbog dijagnoze inzulinske rezistencije.
– Obožavao sam šećer i kavu, ali uspio sam oduprijeti se i promijeniti prehranu. Umjesto šećera, počeo sam koristiti sladila i njih ne uzimam toliko puno. Čak sam našao i zamjenu za kavu s kojom sam oduševljen, pa preporučujem svima da probaju kavu od ječma. Iskreno, puno je ukusnija od obične kave. Svaka promjena izazovna je na početku, ali s vremenom stekneš naviku i shvatiš da možeš tako – objasnio je i dodao kako sada umjesto ugljikohidrata i šećera jede više voća i povrća. Prije nekoliko mjeseci kada je shvatio da ima zdravstvenih problema u jednom intervjuu je rekao kako je tek tada shvatio koliko je zdravlje važno te je ispričao kako su ga upozorenja bližnjih navela da potraži pomoć liječnika.
– Ljudi oko mene shvatili su što mi se događa. Konstantan umor, anksioznost, promjene raspoloženja, pa pojedeš nešto, pa ti se stalno spava. Kod mene bi se manifestiralo tako da bi mi se minutu nakon što pojedem ručak baš počelo spavati do te mjere da bi mi se mantalo... Zbog toga sam se oprostio sa slatkišima i nezdravim namirnicama. Moram priznati da se zbilja osjećaš bolje kad pojedeš takvu vrstu hrane, da to nije neka floskula. Stvarno, šećer nije najbolja namirnica kojom možeš hraniti svoje tijelo – poručio je pjevač nedavno.
VIDEO Gdje je danas Oliver Mlakar? Živi na selu, a radi i u 90. godini