Čaj nije samo topli napitak za hladne dane. Mnoge biljke od kojih se spravlja imaju iznimna ljekovita svojstva. Od davnina se koriste kao prirodni lijekovi u narodnoj medicini, a danas sve više istraživanja potvrđuje njihovu učinkovitost. Donosimo osam najpoznatijih čajeva koji pomažu kod različitih zdravstvenih tegoba.
Kamilica: Kamilica je najpoznatija po svom umirujućem djelovanju, idealna za smanjenje tjeskobe i nesanice. Djeluje kao prirodni sedativ, a pogodna je i za djecu jer ne izaziva ovisnost. Redovito ispijanje kamilice može pomoći u regulaciji živčanog sustava i poboljšati kvalitetu sna.
Nana (menta): Čaj od mente opušta probavni sustav i pomaže kod nadutosti, grčeva i mučnine. Posebno se preporučuje nakon obilnih ili masnih obroka jer pospješuje probavu i ublažava osjećaj težine u želucu. Osim toga, eterična ulja iz mente imaju antibakterijsko djelovanje.
Đumbir: Đumbir je snažan prirodni protuupalni čaj koji smanjuje simptome prehlade i gripe. Također pomaže kod bolova u mišićima i menstrualnih grčeva te stimulira cirkulaciju. Njegov topao, pikantan okus dodatno zagrijava tijelo u zimskim mjesecima.
Zeleni čaj: Zeleni čaj obiluje antioksidansima i blago stimulira mozak bez nuspojava tipičnih za kavu. Redovita konzumacija može pomoći kod kontrole tjelesne težine i razine šećera u krvi. Osim toga, doprinosi zdravlju srca i smanjenju rizika od kroničnih bolesti.
Maslačak: Maslačkov čaj potiče rad jetre, bubrega i probavnog sustava, čime pomaže u detoksikaciji organizma. Njegova diuretska svojstva uklanjaju višak tekućine i smanjuju otečenost. Redovita konzumacija može doprinijeti i čišćoj koži i boljoj energiji.
Glog: Glog regulira krvni tlak i poboljšava cirkulaciju, čime štiti zdravlje srca. Preporučuje se osobama koje pate od blagih srčanih tegoba, osjećaja preskakanja srca ili napetosti u prsima. Također pomaže kod osjećaja unutarnjeg nemira i ubrzanog pulsa.
Neven: Nevenov čaj smanjuje upale u probavnom traktu, olakšava grčeve i pomaže kod želučanih tegoba. Osim unutarnje primjene, koristi se i izvana – za ispiranje rana, opeklina i iritacija kože. Neven je osobito cijenjen zbog svojih regenerativnih svojstava.
Majčina dušica: Majčina dušica djeluje antibakterijski i antivirusno, a čaj od nje smanjuje kašalj i olakšava disanje. Posebno je učinkovit kod bronhitisa, upale sinusa i prehlade. Također pomaže kod bolova u grlu i jača imunitet, čineći je neizostavnom u zimskim mjesecima.