Brzo jedenje nije zdravo, i to iz više razloga. Osim što možete imati problema s probavom, sada je potvrđeno da tako možete samo nagomilati kilograme. Naime, ako brzo jedete, veća je vjerojatnost da ćete pojesti previše, odnosno više nego oni koji jedu sporo.
Dok jedete, u tijelu se aktivira hormon koji mozgu govori kada je želudac pun, odnosno kad je osoba sita. Ako osoba prebrzo jede, hormon se ne stigne aktivirati na vrijeme, pa osoba jede i nakon što je sita.
Istraživanje provedeno u Grčkoj pokazalo je da bi sve češće konzumiranje obroka na brzinu, u uredima, na kratkim stankama ili čak za računalom, moglo pridonositi trendu debljanja. Studija će biti objavljena u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
- Ako brzo jedete, jedete na poslu, dok gledate u ekran računala i trpate hranu u sebe često nesvjesno, to bi moglo povećati vaš rizik od debljine - kaže profesor Stephen Bloom, koji je sudjelovao u istraživanju.
- Nema sumnje da jedete li sporije i svjesni ste onog što jedete, imate više mogućnosti zadržati idealnu tjelesnu težinu.
U istraživanju su uspoređeni uzorci krvi ljudi koji su pojeli 300 ml sladoleda, ali različitom brzinom. Mjerena je razina hormona koji mozgu javlja da je želudac pun.
Oni koji su jeli sladoled punih 30 minuta imali su veću razinu hormona u krvi i osjećali su se sitijima od onih koji su sladoled pojeli na brzinu.
Želite smršavjeti? Jedite sporije!
Krasnec otkrio trenutak koji je odredio budući odnos: Plenković je držao govor u Bruxellesu, a Milanović je pažljivo slušao
"Primam pozitivne reakcije i od nekih političara i diplomata. Dobio sam reakcije, ali ne izravno od njih dvojice", istaknuo je Tomislav Krasnec koji se nada da su Zoran Milanović i Andrej Plenković pročitali knjigu “Neprijatelji iz čista mira”
Hasanbegović: Plenković može odlučiti tko je većina; Pavliček o Vučemilović: 'Odluke se svi moraju držati'
Na pomolu je raskol u još jednoj stranci. Nakon što je Marijan Pavliček rekao kako Suverenisti neće s HDZ-om, Vučemilović je poručila da ona u opoziciju s SDP-om i Možemo ne može. Navodno je HDZ-u dala i usmenu potvrdu, a Pavliček je poslije zaprijetio
Ubojita čestitka: Zašto je Anušić baš tako komentirao Vučićevu besmislenu želju da i Srbija kupi Rafale?
Hrvatskoj je stalo da se Srbija prestane baviti ratovima i mitovima pa, kad potroše 3 mlrd. eura za avione koji će biti slabiji od hrvatskih, shvatit će bit “čestitke”
Ovih dana neprestano kišete? Uzročnik nije samo pelud iz zraka, već i nametnik skriven u posteljini, tepihu i namještaju
Zdrav životni prostor ovisi o zraku koji udišemo, ali i o razini vlage kojoj smo svakodnevno izloženi. Idealna razina je od 40 do 60 posto vlažnosti, no često je ovaj raspon gotovo nemoguće održati.
Jednu grešku kod proljetnog čišćenja svi radimo, a oduzima nam više vremena i energije
Inflacija, poskupljenje hrane i potrepština za svakodnevnu upotrebu teme su koje nas svakodnevno dočekuju i pogađaju sa svih strana. Dio naše svakodnevice je pažljivo gledanje na svaki cent, a odlazak u trgovini više nije bezbrižna aktivnost, već prethodno pomno planiranje popisa za kupovinu.
smršavjeti! nek ti mama smršavjeti ,a ostatak svjeta neka želi smršaviti!