Za savršeno tijelo bez viška kilograma nije neophodno odlaziti u teretanu ili držati strogu dijetu. Rješenje možete pronaći i u spavaćoj sobi.
Zajedno pod tušem – 40 kalorija
Neka dio vašeg treninga postane i tuširanje. Pozovite partnera da vam se pridruži ispod tuša i pružite mu nezaboravno iskustvo.
10 minuta predigre – 25 kalorija
Izljubite ga po cijelom tijelu i upotrijebite ruke i jezik. Ne žurite, ova vježba daje rezultate tek nakon 10 minuta, a nakon toga uživat ćete i u nevjerojatnom seksu.
Petominutna erotska masaža – 48 kalorija
Dodirivanje, maženje i masaža uz pomoć eteričnih ulja i mirisnih krema zagrijati će strasti i pomoći vam da se riješite viška kilograma.
10 minuta oralnog seksa – 59 +80 kalorija
Usne su najmoćnije oružje, a oralni seks omiljen je kod muškaraca (ne zaboravite koristiti i ruke za maksimalan učinak). Potrudite se da i on vama uzvrati "uslugu", jer ćete na taj način sagorjeti još 80 kalorija.
Seks "nabrzaka" – 25 kalorija
Najefektnija vježba u bilo koje doba dana ili noći, a rezultat je dvostruki – čisti užitak i potrošene kalorije.
15 minuta na njemu – 75 kalorija
On obožava kad ste na njemu – osim što vi obavljate najveći dio posla, prizor pred njegovim očima je neodoljiv. Ipak, to ne znači da ste vi uskraćeni za zadovoljsto – ova poza u najvećem broju slučajeva omogućuje ženi da postigne orgazam, a uz to i izgubi kalorije.
>>Zašto žene glume orgazam i kako je doista dovesti do vrhunca?
>>Zašto muškarci varaju? 7 najčešćih razloga zbog kojih se upuštaju u preljub