Joga stimulira duboko disanje, što blagotvorno djeluje na čitav psihofizički sustav. Donosimo nekoliko jednostavnih uputa kojima možete poboljšati probavu.
Ispružite dlanove i obratite pažnju na položaju linija na prstima i dlanovima. Ako linije nisu poravnate, riječ je nekom problemu s probavnom sustavu. Ako linije nisu u jednoj ravnini, ispružimo ruku, zatvorimo šaku i izdvojimo palac, jednom rukom primimo se na područje lakta i palcem dodirujemo rame. Ponovimo nekoliko puta i s drugom rukom.
>>Sedam namirnica dobrih za vaš probavni sustav
>>'Ljudsko tijelo stvoreno je za kretanje, stoga - svi na trčanje!'