Većina ljudi tušira se svaki dan, a neki i po dva ili više puta dnevno. No, često se postavlja pitanje je li svakodnevno tuširanje zapravo potrebno i je li dobro za nas? Dermatolozi tvrde da ne, ali uz uvjet da se poštuju neki higijenski propisi, piše Harvard Health.
Ove namirnice pospješuju rast kose. Uvrstite ih u svoj jelovnik!
Prema studiji koju je nedavno objavio institut Ifop, tri četvrtine ispitanih Francuza (76 posto) odgovorilo je da svakodnevno peru cijelo tijelo, otprilike kao i njihovi susjedi Nijemci (77 posto), a nešto manji čistunci su Englezi (68 posto) te Talijani (53 posto). Međutim, svakodnevno tuširanje utječe na potrošnju vode i energije te na okoliš. Prema podacima Informacijskog centra za vodu, prosječnim tuširanjem potroši se oko 57 litara vode.
- Koža je organ koji se obnavlja, odnosno ona se na neki način sama čisti. Površina kože prekrivena je emulzijom vode i masnoće koja tvori hidrolipidni film, prvi sloj zaštite od zaraznih agenasa i onečišćenja. Taj zaštitni film jednako je važan u sprečavanju dehidracije. Koža je ekosustav kao i svaki drugi i dobro je očuvati njezinu ravnotežu. Ako je koža pretrpana agresijom poput onečišćenja i znojenja, treba je očistiti. Ali općenito, svakodnevno sapunanje zona u kojima se najviše znojimo i koje su podobne za kolonije bakterija, a to su pazusi, prsti na nogama i intimni dijelovi, trebalo bi biti dovoljno - objasnila je dermatologinja Marie Jourdan.
Poznato je da se pranjem uništava veliki dio bakterija, no, kako kaže dermatologinja, upravo suprotno mišljenju mnogih, pretjerano pranje isušuje kožu, a mogući su i ekcemi. Dermatolozi stoga preporučuju ljudima da zone tijela koje su najviše izložene znojenju peru koristeći minimalnu količinu kemijskih pjena za tuširanje.
- Ako se naviknemo tuširati svaka dva ili tri dana, neće biti problema, osim ako nismo osoba koja se mnogo znoji i k tomu je sportaš. Takva bi praksa bila idealna da zadovolji potrebe higijene, zdrave kože i manje potrošnje energije. Svakodnevno pranje sapunom cijelog tijela jednostavno nije potrebno - zaključuje dermatologinja.
Kožne cipele su vam pune ogrebotina? Evo kako ih jednostavno očistiti koristeći samo jedan proizvod!
Treba se tuširati svaki dan