Čim iz bilo kojeg razloga počnemo preskakati redovite preglede i posjete stomatologu, oralno je zdravlje ugroženo jer se često upravo kod stomatologa osim problema zuba mogu otkriti i problemi i razna stanja jezika, desni, ali i druga stanja i bolesti koje se tu očituju.
Zato je britanska stomatologinja dr. Safa Al-Naher iz londonske klinike Serene Dental za Mirror otkrila da krvarenje ili povlačenje desni često može biti prvi znak bolesti desni i pokazatelj da nešto treba promijeniti u rutini oralnog zdravlja.
Stomatološka zdravstvena zaštita djece s teškoćama u razvoju: Briga o zdravim zubima treba početi što ranije
Ipak, kaže ona, gotovo jedan od pet pacijenata odmah nakon pregleda prestane četkati područje krvarenja, a svaki deseti ne četka desni uopće.
Što nam krvarenje desni govori o našem oralnom zdravlju?
Iako povremeno krvarenje desni može biti rezultat prejakog četkanja ili čišćenja zubi koncem, kad je učestalo često je znak nakupljanja plaka.
Plak naime nastaje kad se u ustima pomiješaju slina i ostaci hrane i počnu tvoriti ljepljivi film na zubima koji sadrži i bakterije koje mogu iritirati desni. To se stanje može razviti u bolest desni, ali može biti i znak drugih problema - poput nedostatka vitamina, hormonskih promjena, reakcije na neke lijekove ili na lošu prehranu.
Povlačenje zubnog mesa uzrokovano je bakterijama koje mogu oštetiti zube i iritirati desni što dovodi do karijesa, a može i povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija kao što su moždani udar, dijabetes i bolesti srca.
Tri jednostavna načina za poboljšanje oralne higijene
Četkajte zube dva puta dnevno po dvije minute pastom za zube s fluorom
Najbolji se rezultati postižu ako neposredno prije spavanja navečer i odmah ujutro prije doručka operete zube, i to koristeći električnu četkicu i četkajući najmanje 30 sekundi svako područje usta uključujući prednje, stražnje, gornje i između svakog zuba, savjetuje dr. Al-Naher.
Koristite konac i vodicu za ispiranje usta
Kad prvi put koristite konac, desni mogu prokrvariti ali je bitno nastaviti i biti uporan. Nakon tjedan ili dva krvarenje bi trebalo prestati, kaže stomatologinja.
- Na sličan način pomaže i vodica za ispiranje usta koja ih čisti od suvišnih ostataka, sprječava nakupljanje plaka na desnima i na površini zuba, osvježava dah i ubija bakterije - rekla je.
Pripazite na prehranu i način života
Usvajanje zdravog načina života važno je za pravilno funkcioniranje usta, pa se preporučuje prehrana bogata svježim voćem i povrćem, te minimalni unos šećera, napominje dr. Al-Naher.
Osim prerađene hrane, kaže, na zdravlje usta i usne šupljine utječu i navike poput pušenja ili prekomjerne konzumacije alkohola.
Hrvatski psiholozi: Kako pomoći osobama u samoizolaciji, ako ste zabrinuti za njihovo mentalno zdravlje