Brian Penny, zviždač i autor knjige "The Boy Who Cried Force-Placed Insurance" otkrio je na Huffingtonpostu svoja pravila življenja koja mu drastično smanjuju stres...
U čemu uživate? Kada dođete do zida zapitajte se ovo pitanje jer će vas jedino ono moći odvući od negativnih misli. Što ste to htjeli raditi kao mali, ili što biste radili na pustom otoku i u čemu biste tamo uživali? Kako ćete te aktvnosti prepoznati. Smijat ćete se, iako vam raspoloženje možda nije na visini...
Osobi koja ne jede desert ne može se vjerovati. Ako ste i vi jedna od njih, zapitajte se zašto ste toliko strogi prema sebi. Izbjegavanje deserta je, piše Penny, vrijedno podsmjeha. Zato nađite vremena za pojesti desert jer nikad niste toliko zaposleni da ne možete odvojiti pet minuta i uživati...
Zamislite si da ste nesalomljivi. Naravno, ne rađamo se sa supermoćima, ali to ne znači da se ponekad ne možemo tako ponašati. Najbolji način za suočavanje sa strahom je ostati miran. Ponavljajte si da heroj čini pravu stvar kad je "gusto".
Smijte se - i sebi. Jer niste jeidni kojima se dešavaju loše stvari. Jedino ne dozvolite da postanete preveliki cinik, već sve okrenite komičnim situacijama. Percepcija je ta koja situacije obilježava kao traumu, ali vjerujte da možete sami promijeniti stav prema tom događaju.
Pogled na nebo može vam priuštiti nezaboravne zalaske sunca. Ako se osjećte jadno i tužno, izlasci i zalasci sunca mogu vas napuniti novom energijom i potpuno promijeniti raspoloženje.
Sirotinja nije navikla na desert. Znači sirotinji ne smijemo vjerovati.