Trčanje po stubištima najviših zgrada jedan je od napornijih novih trendova u svijetu tjelovježbe no fitness ovisnici širom svijeta prihvatili su ga objeručke. Fizički naporan trening posebno je popularan u zgradama poput Empire State Buildinga u New Yorku, tajvanskog tornja Taipei 101 te tornju Sydney u Australiji.
I u Britaniji je sve veći broj rekreativnih trkača koji do vrha nebodera stižu težim putem - trčeći uz stubište. Postao je opsesija i za mnoge Londončane čiji je cilj istrčati svih 920 stepenica Towera 42 za 15 minuta - najviše zgrade u Londonu koja doseže 183 metara. Natjecanje u ovoj zgradi prošle je godine privuklo 600, no ove već 1200.
Osoba prosječne kilaže trčanjem uz stubište sagorjet će 704 kalorije za sat vremena. Trčanje uz stepenice ubrzava srčani ritam za cca 50 posto .
Sagorijevanje kalorija
Novi hit u vježbanju - trčanje po stepenicama
Osoba prosječne kilaže trčanjem uz stubište sagorjet će 704 kalorije za sat vremena. Trčanje uz stepenice ubrzava srčani ritam za cca 50 posto .
SUNČAN DAN
FOTO: Poznata lica i zanimljive modne kombinacije na zagrebačkoj špici
SRAMOTA IZ PROŠLOSTI
Pjevala četnicima u Vukovaru s kokardom na glavi, a danas kopa po kontejnerima: Zabranjena sam već 30 godina u Hrvatskoj
Bez obzira na naknadna objašnjenja i isprike, u hrvatskoj javnosti Nada Topčagić ostat će prvenstveno zapamćena po pjevanju u razorenom Vukovaru. Premda se branila tvrdnjama o prisili, videozapisi koji se i danas mogu vidjeti na internetu pokazuju suprotno, a taj potez u Hrvatskoj joj nikada nije zaboravljen niti oprošten
ENERGETSKI VAMPIR
FOTO Šveđani otkrili koji kućanski uređaj guta najviše struje: Hladnjak i perilica nisu mu ni do koljena
Prema istraživanju, korištenje indukcijske ploče oko sat vremena dnevno može dovesti do godišnje potrošnje od približno 1.200 kWh
Dok jedni zaboravljaju stare vještine, na Murteru ih prenose na nove generacije
Ivana Paradžiković, Carl Honoré i Kristina Kuzmič na Hvaru ruše mit o savršenom životu
Ovi novinari baš i ne izlaze puno na svježi zrak, zar ne? Već godinama trčim uz i niz stepenice a isto to radi barem pola joggera u mom gradu. Ne vidim razloga da i drugdje nije tako.