Trčanje po stubištima najviših zgrada jedan je od napornijih novih trendova u svijetu tjelovježbe no fitness ovisnici širom svijeta prihvatili su ga objeručke. Fizički naporan trening posebno je popularan u zgradama poput Empire State Buildinga u New Yorku, tajvanskog tornja Taipei 101 te tornju Sydney u Australiji.
I u Britaniji je sve veći broj rekreativnih trkača koji do vrha nebodera stižu težim putem - trčeći uz stubište. Postao je opsesija i za mnoge Londončane čiji je cilj istrčati svih 920 stepenica Towera 42 za 15 minuta - najviše zgrade u Londonu koja doseže 183 metara. Natjecanje u ovoj zgradi prošle je godine privuklo 600, no ove već 1200.
Osoba prosječne kilaže trčanjem uz stubište sagorjet će 704 kalorije za sat vremena. Trčanje uz stepenice ubrzava srčani ritam za cca 50 posto .
Sagorijevanje kalorija
Novi hit u vježbanju - trčanje po stepenicama
Osoba prosječne kilaže trčanjem uz stubište sagorjet će 704 kalorije za sat vremena. Trčanje uz stepenice ubrzava srčani ritam za cca 50 posto .
ŠIRI SE I MREŽAMA
FOTO: Okitili kuću, a svima je natpis od lampica na ogradi zapeo za oko
Uz to, svjetlećim dekoracijama oblikovali su i grb s prvim bijelim poljem, što dodatno pojačava političku i simboličku konotaciju ukrasa.
Fani Kerum nekad i sad: Kako se poznata Splićanka mijenjala tijekom godina
OBLJETNIČKI KONCERT
FOTO Urban & 4 u Areni Zagreb okupili publiku svih generacija: Pridružio mu se i specijalni gost
ugrabite svoj
Najveći hit u Hrvatskoj: ovaj uređaj traže svi, a potražnja je porasla za čak 145 %, znamo i zašto!
Intervju s Katom Pavlović, direktoricom Zepter Hrvatska o Therapy Air iOn
jednostavni trikovi
Party sezona je pred nama, a ovi trendovi garantiraju da ćete biti zvijezde večeri!
Prosinac već tradicionalno donosi sezonu brojnih zabava i događaja, a osim outfita, u fokusu je uvijek i dobar make up, ali i frizura.
Ovi novinari baš i ne izlaze puno na svježi zrak, zar ne? Već godinama trčim uz i niz stepenice a isto to radi barem pola joggera u mom gradu. Ne vidim razloga da i drugdje nije tako.