Trčanje po stubištima najviših zgrada jedan je od napornijih novih trendova u svijetu tjelovježbe no fitness ovisnici širom svijeta prihvatili su ga objeručke. Fizički naporan trening posebno je popularan u zgradama poput Empire State Buildinga u New Yorku, tajvanskog tornja Taipei 101 te tornju Sydney u Australiji.
I u Britaniji je sve veći broj rekreativnih trkača koji do vrha nebodera stižu težim putem - trčeći uz stubište. Postao je opsesija i za mnoge Londončane čiji je cilj istrčati svih 920 stepenica Towera 42 za 15 minuta - najviše zgrade u Londonu koja doseže 183 metara. Natjecanje u ovoj zgradi prošle je godine privuklo 600, no ove već 1200.
Osoba prosječne kilaže trčanjem uz stubište sagorjet će 704 kalorije za sat vremena. Trčanje uz stepenice ubrzava srčani ritam za cca 50 posto .
Sagorijevanje kalorija
Novi hit u vježbanju - trčanje po stepenicama
Osoba prosječne kilaže trčanjem uz stubište sagorjet će 704 kalorije za sat vremena. Trčanje uz stepenice ubrzava srčani ritam za cca 50 posto .
ENVY ROOM
FOTO Kakav glamur! Pogledajte tko je sve od poznatih došao na modnu reviju za koju se tražila pozivnica više
POTAKNULA RASPRAVU
FOTO Najseksi novinarka pokazala figuru samo 22 dana nakon poroda, reakcije su podijeljene
IZAZOVNO IZDANJE
FOTO Ovo morate vidjeti! Nives Celzijus u sićušnom bikiniju pokazala guzu i figuru! Svi lude za njom
UHIĆENJA, ZABRANE I ČISTKE
Hrvatska je tražila više prava, a Tito je onda povukao ručnu
Ono što je počelo kao reformski pokret unutar Saveza komunista ubrzo je preraslo u najmasovniji politički i društveni pokret socijalističke Hrvatske, okupljajući studente, intelektualce, kulturne institucije i velik broj građana. Strah saveznog vrha od gubitka kontrole završio je represijom nad sudionicima pokreta.
Ne postoji loš izbor kobasica za roštilj ako napravite jedan ključan korak u pripremi
Ovi novinari baš i ne izlaze puno na svježi zrak, zar ne? Već godinama trčim uz i niz stepenice a isto to radi barem pola joggera u mom gradu. Ne vidim razloga da i drugdje nije tako.