Zbog pretjerane konzumacije kave, crnog čaja, crvenog vina i sličnih namirnica naši zubi mogu poprimiti tamnije, nezdrave nijanse. Pojava je to koja nikoga ne veseli pa mnogi pribjegavaju skupim tretmanima izbjeljivanja. Međutim, postoje i prirodni načini za izbjeljivanje koji su sigurni, jednostavni i učinkoviti. Otkrivamo sedam najboljih metoda.
Soda bikarbona i voda: Soda bikarbona je blagi abraziv koji može pomoći u uklanjanju mrlja sa zuba. Pomiješajte malu količinu sode bikarbone s vodom kako biste napravili pastu te njome perite zube nekoliko puta tjedno. Ova metoda pomaže u uklanjanju površinskih mrlja, ali ne smije se koristiti prečesto kako ne bi oštetila caklinu.
Kokosovo ulje (Oil Pulling metoda): Oil pulling je drevna ajurvedska tehnika ispiranja usta uljem koja pomaže u uklanjanju bakterija i izbjeljivanju zubi. Jednostavno uzmite žlicu kokosovog ulja i mućkajte ga u ustima 15-ak minuta, a zatim ispljunite i operite zube. Redovita upotreba dovest će do čišćih i svjetlijih zuba.
Jagode i soda bikarbona: Jagode sadrže prirodnu jabučnu kiselinu koja može pomoći u izbjeljivanju zubi. Napravite pastu od zgnječenih jagoda i male količine sode bikarbone te je nanesite na zube na nekoliko minuta prije ispiranja. Ova metoda pomaže ukloniti mrlje, ali je ne treba koristiti prečesto zbog kiselosti jagoda.
Aktivni ugljen: Aktivni ugljen apsorbira toksine i može pomoći u uklanjanju mrlja s površine zuba. Nanesite malu količinu aktivnog ugljena na četkicu za zube i nježno perite zube nekoliko minuta. Nakon toga dobro isperite usta. Ovu metodu koristite najviše dva puta tjedno kako biste izbjegli abraziju cakline.
Jabučni ocat: Jabučni ocat ima prirodna antibakterijska svojstva i može pomoći u izbjeljivanju zubi. Pomiješajte ga s vodom u omjeru 1:2 i koristite kao vodicu za ispiranje usta. Nemojte ga koristiti prečesto, jer kiselina može oslabiti caklinu. Nakon upotrebe, uvijek isperite usta čistom vodom.
Kora od banane ili naranče: Unutrašnja strana kore banane i naranče sadrži minerale poput kalija, magnezija i kalcija, koji mogu pomoći u izbjeljivanju zubi. Trljajte unutrašnjom stranom kore zube nekoliko minuta, a zatim ih operite pastom za zube. Ova metoda je nježna i može se koristiti svakodnevno.
Zdrava prehrana i unos vode: Hrana bogata vlaknima, poput jabuka, mrkve i celera, prirodno čisti zube uklanjajući naslage i bakterije. Osim toga, pijenje dovoljno vode pomaže ispiranju ostataka hrane i kiseline iz usta, čime se sprječava stvaranje mrlja.