Nadutost i plinovi u crijevima možda su česti, ali nisu normalni ako se javljaju svakodnevno i narušavaju vam kvalitetu života. Riječ je o simptomima koje ne treba ignorirati – oni mogu ukazivati na osjetljivost probavnog sustava, disbalans crijevne flore ili sindrom nervoznih crijeva (IBS).
Što je zapravo nadutost?
Nadutost je neugodan osjećaj napetosti u trbuhu koji nastaje kada se u crijevima nakupi previše zraka ili plinova. Često je popraćena bolovima, podrigivanjem ili čak vidljivim oteknućem trbuha. Procjene govore da između 15% i 30% odrasle populacije redovito osjeća nadutost.
Kako nastaje višak plinova u crijevima?
Zrak u crijevima dospijeva kroz:
• brzo jedenje i gutanje zraka
• gazirana pića i žvakaće gume
• disanje (oko 1 mL zraka po svakom dubljem udahu)
Osim toga, plinove proizvode i bakterije koje razgrađuju hranu u crijevima – osobito ako jedemo hranu bogatu vlaknima ili fermentirajuće sastojke.
Kad nadutost postaje znak za uzbunu?
Ponekad čak i normalna količina plinova može izazvati nelagodu kod osoba koje imaju osjetljiv probavni sustav – kao što je slučaj kod IBS-a. Ako se nadutost javlja uz:
• bolove u trbuhu
• gubitak težine
• krv u stolici
• povraćanje ili anemiju
– važno je posjetiti gastroenterologa kako bi se isključile ozbiljnije dijagnoze poput celijakije, intolerancije na laktozu, infekcija ili kroničnih upala crijeva.
Kako si možete pomoći?
U liječenju nadutosti ključno je prilagoditi prehranu i stil života, ali i uvesti dodatke prehrani koji ciljano djeluju na crijevnu mikrofloru. Upravo se tu ističe prirodan dodatak prehrani
Flobian® – s provjerenim učinkom kod simptoma poput nadutosti, grčeva i plinova. Njegov aktivni sastojak, Lactiplantibacillus plantarum DSM 9843, sprječava stvaranje viška plinova i vraća ravnotežu u probavnom sustavu.
Flobian® pomaže kod sindroma nervoznih crijeva, ali i kod nadutosti uzrokovane svakodnevnim prehrambenim navikama. Njegovu kvalitetu jamči Probiotic Excellence Center, a preporučuje se uzimanje najmanje 4 tjedna kako bi se postigli optimalni rezultati.
Posebnost proizvoda je @TECH pakiranje koje štiti bakterije od vlage, zraka i UV zraka – i time garantira stabilnost i učinkovitost svake kapsule.
Flobian® možete pronaći u svim ljekarnama, kao i putem službenog web shopa www.abela.hr
Više informacija potražite na: www.probiotic.hr.
Zaključak
Nadutost ne mora biti vaša svakodnevnica. Uz jednostavne promjene i pomoć prirodnog probiotika poput Flobiana®, moguće je vratiti ravnotežu i uživati u danu bez nelagode.